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Wie kann ich lhnen helfen?

Ernährung

Gesunde & Richtige Ernährung in nur 4 Worten erklärt

By René Gräber / 3. Dezember 2023

Krankheiten

Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte durch Fasten

By René Gräber / 9. Februar 2021

Rheuma

Rheuma ist heilbar – und kein Schicksal!

By René Gräber / 6. Januar 2021

Darmkrankheiten

Darmprobleme

By René Gräber / 22. November 2020

Heilfasten

Entlastungstage beim Fasten optimal planen

By René Gräber / 9. November 2020

Heilfasten

Was soll das mit dem Fasten? Brauchen wir das wirklich?

Viele mögen diese Frage für eine rein rhetorische Frage halten. Aber ist das wirklich nur eine Frage der Rhetorik? Schon wieder eine Frage! Ich fürchte jedoch, dass es nicht bei reiner Rhetorik bleibt, wenn es um die Bedeutung und den Stellenwert…

Heilfasten

Der Fastenstoffwechsel: Körperliche und seelische Umstimmung durch Fasten

Die Entscheidung, einen längeren Zeitraum zu fasten ist bei vielen Menschen vor allem in den ersten Tagen sehr gefährdet, dauert es doch einige Zeit, bevor sich Körper und Psyche bis in tiefe Schichten hinein auf den Entzug von Nahrungsmitteln…

Heilfasten

Ketose – Der ultimative Stoffwechseltripp für Leistung, Sport und Gesundheit?

Ketone sind eine Gruppe von drei wasserlöslichen Molekülen, die die Leber aus Fettsäuren generiert. Auslöser ist in der Regel eine Kalorienrestriktion, kohlenhydratarme Ernährung, Hungerzustände, lange und ausgiebige körperliche Aktivität…

Heilfasten

Die Fasten-Ketose und wie man diese messen kann (Ketosticks, Ketonix, usw.)

Was haben Fasten und ketogene Diät gemeinsam? Antwort: Die Ketose. Dies ist auch der gemeinsame Nenner, den die beiden „Ernährungsformen“ besitzen. Beim Fasten handelt es sich um eine rigorose Kalorienrestriktion. Bei der ketogenen…

Heilfasten

Fastenkrisen vermeiden – durch optimale Vorbereitung

Fastenkrisen sind unangenehme Erscheinungen während des Fastens, die für weite Teile der Schulmedizin und Ernährungswissenschaft als Beleg gelten, dass das Fasten mit „schwerwiegenden“ Nebenwirkungen verbunden und daher als gefährlich…

Heilfasten

Das Fastenbrechen und die Aufbautage

Fastenbrechen - Nachfasten - Aufbautage nach den Vollfastentagen Beim Fastenbrechen und während der Aufbautage nach dem Fasten werden die meisten Fehler gemacht. Das Fasten selbst ist relativ leicht. Man hört einfach auf zu essen oder isst…

Heilfasten

Die Bedeutung der Entschlackung und des Entschlackens für die Gesundheit

Schlacke beim Menschen? "Unsinn" - sagen die Einen. Andere sagen das sei Wichtig. Es ist an der Zeit einige Dinge im "richtigen" Licht zu betrachten... Wenn vom Fasten die Rede ist, fällt immer wieder das Wort „Entschlackung“…

Heilfasten

Entsäuern & Entschlacken: So entziehen Sie chronischen Krankheiten den Nährboden

Entsäuern und Entschlacken, diese beiden Begriffe bekommt man recht häufig zu hören in der "Laienmedizin" und in vielen Zeitschriften liest man auch davon. Bei Heilpraktikern und anderen Naturheilkundlern sind Entsäuerung und Entschlackung schon…

Heilfasten

Entlastungstage beim Fasten optimal planen

Als langjähriger Naturheilpraktiker möchte ich mit Ihnen heute über die Bedeutung von Entlastungstagen sprechen - eine entscheidende Vorbereitung auf eine bevorstehende Fastenkur. Entlastungstage helfen nicht nur, den Körper auf die Veränderungen…

Heilfasten, Entgiftung

Thema „Entgiftung“: Wie Sie mit einer Entgiftungskur richtig entgiften

Der Ausdruck "Entgiftung" oder "Entgiften" ist heute nur noch umgangssprachlich in Gebrauch. Bis zu Beginn des letzten Jahrhunderts war unter bestimmten Ärzten (im Bereich der Humoralpathologie) der Begriff durchaus üblich. Und wenn man heute…

Heilfasten

Darmsanierung bei Babys und Kleinkindern

Darmsanierung bei Babys und Kleinkindern? Im Ernst? Nun, wenn Sie auf diese Webseite gekommen sind, dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie Fakten und Erfahrungen in Bezug auf eine Darmsanierung für Kinder, Babys und Säuglinge…

Heilfasten

Darmentleerung beim Fasten und vor Darmspiegelungen

Darmentleerungen sind eine nicht so angenehme Angelegenheit, vor allem wenn sie „künstlich“ herbeigeführt werden sollen. Während der Stuhlgang eine natürlich verlaufende Darmentleerung darstellt, die in der Regel keine Probleme bereiten…

Richtig Fasten und Gesund Heilfasten – Was es ist und was Sie wissen sollten

Erfahrungen aus der Naturheilpraxis von René Gräber

Wie kann ich lhnen helfen?

Was soll das mit dem Fasten? Brauchen wir das wirklich?

Der Fastenstoffwechsel: Körperliche und seelische Umstimmung durch Fasten

Ketose – Der ultimative Stoffwechseltripp für Leistung, Sport und Gesundheit?

Die Fasten-Ketose und wie man diese messen kann (Ketosticks, Ketonix, usw.)

Fastenkrisen vermeiden – durch optimale Vorbereitung

Das Fastenbrechen und die Aufbautage

Die Bedeutung der Entschlackung und des Entschlackens für die Gesundheit

Entsäuern & Entschlacken: So entziehen Sie chronischen Krankheiten den Nährboden

Entlastungstage beim Fasten optimal planen

Thema „Entgiftung“: Wie Sie mit einer Entgiftungskur richtig entgiften

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