





Wie kann ich lhnen helfen?


Fettverbrennung im Schlaf – So klappt es wirklich…
Fettverbrennung im Schlaf? Gibt es so etwas? Und wie soll so etwas von statten gehen? Ist es nicht so, dass eine Fettverbrennung gerade durch körperliche Aktivität „angestachelt“ wird? Und da werden ja zig Programme zum "Abnehmen…

Gewichtszunahme durch Wechseljahre und im Alter
Die Gründe, warum mit steigendem Lebensalter auch das Körpergewicht zulegt, sind bisher nur teilweise untersucht. Im Vordergrund stehen jedoch vor allem vier Hauptursachen.
Darum nehmen Sie im Alter zu: Der Hormonhaushalt…

Folgen von Übergewicht: Krankheiten die durch Übergewicht gefördert werden…
Die meisten Menschen verdrängen die Tatsache, dass mit dem Übergewicht auch die Wahrscheinlichkeit für bestimmte Erkrankungen erhöht ist. Es ist zwar nicht so, dass "Dicke krank und schlanke gesund sind" (wie ein gängiges Vorurteil lautet),…

Wann Hüftspeck und Bauchfett weg müssen…
Dass Übergewicht ein gesundheitliches Risiko darstellt, ist allgemein bekannt. Inwieweit jeder einzelne davon betroffen ist, kann schnell mithilfe des Body-Mass-Index (BMI) festgestellt werden. Doch Übergewicht ist nicht gleich Übergewicht:…

Was ist mein Idealgewicht? Broca Index und Body Mass Index als Richtgröße?
Mit dem Idealgewicht ist das so eine Sache: Als Idealgewicht bezeichnet man das Körpergewicht, das für einen komplett gesunden Menschen wünschenswert ist.
Der Broca Index
Bis vor einigen Jahren gab es zur Errechnung des Idealgewichtes…

Abnehmen und Schilddrüsenprobleme: Ist die Schilddrüse wirklich schuld?
Viele Patienten die Abnehmen wollen und Probleme damit haben, meinen, dass die Schilddrüse schuld sein könnte. Und wenn man sich näher damit beschäftigt, dann könnte man zur Aufassung kommen, dass Abnehmen und eine gleichzeitige…

Ursachen für Übergewicht: Gene, Psyche, Schildrüse, Stress, Medikamente?
Was ist wirklich verantwortlich? Gene (Genetik), Umwelt-, Psyche und andere Faktoren können alle eine Rolle bei Fettleibigkeit spielen. Starkes Übergewicht tritt auf, wenn die Kalorienaufnahme höher als der Verbrauch ist - soweit sollte…

Nie wieder Diät – Warum Diäten dick machen und: Wie Sie dauerhaft und gesund abnehmen…
Neuere Studien zeigen: Das sinnvollste um wirklich dauerhaft und gesund abzunehmen ist eine dauerhafte und bewusste Ernährungsumstellung und das richtige Training! Na. Als ob wir das nicht schon gewusst hätten! Oder wussten Sie es etwa…

Veränderungen der Darmschleimhaut während des Fastens
Fasten ist bislang relativ unspektakulär als die einzige wissenschaftlich bewiesene Form der Lebensverlängerung „aufgefallen“. Diese Tatsache wird von der Schulmedizin geflissentlich totgeschwiegen. Das ist umso erstaunlicher, wenn…

Künstlicher Darmausgang
Ein künstlicher Darmausgang wird operativ im Bereich der Bauchwand (häufig im linken unteren Drittel) angelegt. Medizinische Fachbezeichnungen für so einen künstlichen Darmausgang sind: Anus praeter oder auch Stoma Der Stuhlabgang wird…

Immunsystem Darm
Das Darm-Immunsystem: Gesunder Geist in gesundem Darm? Abb.1: Der Darm nicht nur ein „Ernährer“, sondern auch ein „Bewahrer“, da das Immunsystem. Ohne den Darm und sein Immunsystem könnten wir alleine deswegen schon nicht überleben.…
Wer schreibt hier?
Mein Name ist René Gräber. Seit 1998 bin ich in eigener Naturheilpraxis tätig und begleite seitdem Patienten und Fastenteilnehmer mit unterschiedlichsten Beschwerden und Erkrankungen. Auf dieser Webseite veröffentliche ich regelmäßig Beiträge zum Thema Fasten, Ernährung, Diäten, sowie auch zu verschiedenen Beschwerden und Erkrankungen.
