Mein erstes Heilfasten nach René Gräber – ein Leserbericht
Immer wieder erreichen mich Zuschriften von Menschen, die mit meiner Heilfasten-Anleitung gefastet haben. Viele dieser Berichte sind sehr bewegend – und sie zeigen, wie unterschiedlich die Erfahrungen beim Fasten sein können.
Vor einiger Zeit erhielt ich den folgenden Leserbrief von Beatrice Wolf aus Girbigsdorf. Sie schildert darin ihr allererstes Fasten – ehrlich, lebendig und voller Dankbarkeit. Ich möchte diesen Brief hier veröffentlichen, weil er anderen Einsteigern Mut macht. Die Zwischenüberschriften sind von mir gesetzt worden.
Ein unsicherer Start
„Heilfasten bedeutet, für eine begrenzte Zeit bewusst auf feste Nahrung zu verzichten. Das wusste ich – aber viel mehr auch nicht. Reicht so ein bisschen Vorwissen wirklich aus, um das erste Mal zu fasten?
Ich habe mich durch Bücher gearbeitet, Artikel gesammelt, Zeitungsausschnitte gelesen. Doch echte Hilfe fand ich erst auf der Internetseite von René Gräber.“
Fasten ist nicht Hungern
„Plötzlich wurde mir klar: Heilfasten ist etwas völlig anderes als Hungern. Um richtig zu fasten, braucht man Hintergrundwissen, praktische Tipps – und vor allem Begleitung.“
Unterstützung durch tägliche E-Mails
„Jeden Tag bekam ich aktuelle Informationen, Erklärungen, was im Körper geschieht, und kleine Motivationshilfen. Ich ertappte mich dabei, wie ich im Minutentakt die Mails abrief, so süchtig war ich danach.
Diese Begleitung gab mir das sichere Gefühl: Ich mache alles richtig, ich begehe keinen Fehler, ich werde gezielt angeleitet.“
Körperliche und seelische Erfahrungen
„Ich habe das erste Mal gefastet – und war hoch motiviert. Natürlich erlebte ich auch ein Tief, doch das Hoch überwog. Ich fühlte mich körperlich und seelisch gereinigt.
Ganz nebenbei verlor ich drei Kilo. Wichtiger war für mich: Durch die anschließende Ernährungsumstellung sind die Pfunde bis heute weg geblieben.“
Dankbarkeit und Ausblick
„Ich war fast ein bisschen traurig, als die Fastenzeit vorbei war. Die täglichen Impulse und Tipps fehlten mir. Aber eins ist sicher: Es war nicht mein letztes Mal.
Ich wünsche allen, die sich auf diesen Seiten informieren, eine gute und stärkende Fastenzeit – und bedanke mich herzlich für die Begleitung.“
Beatrice Wolf, Girbigsdorf
Übrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen Heilfasten-Newsletter dazu an:
Rene Gräber:
Ihre Hilfe für die Naturheilkunde und eine menschliche Medizin! Dieser Blog ist vollkommen unabhängig, überparteilich und kostenfrei (keine Paywall). Ich (René Gräber) investiere allerdings viel Zeit, Geld und Arbeit, um ihnen Beiträge jenseits des „Medizin-Mainstreams“ anbieten zu können. Ich freue mich daher über jede Unterstützung! Helfen Sie bitte mit! Setzen Sie zum Beispiel einen Link zu diesem Beitrag oder unterstützen Sie diese Arbeit mit Geld. Für mehr Informationen klicken Sie bitte HIER.
