Richtig Fasten und Gesund Heilfasten - Was es ist und was Sie wissen sollten

Erfahrungen aus der Naturheilpraxis von René Gräber

René Gräber
René Gräber

Welches ist die Richtige? Fastenkuren, Fastenmethode, Fastenvarianten

Fastenkuren liegen im Trend: Es gibt unzählige Fastenmethoden und Fastenformen mit ganz unterschiedlichen Zielen und Vorgaben. Viele dieser Varianten haben mit dem eigentlichen „Heilfasten“ nicht viel gemeinsam, werden aber leider trotzdem oft mit ihm „in einen Topf geworfen“. In diesem Artikel versuche ich für Sie, Ihnen die verschiedenen Fastenmethoden zu beschreiben und auch auf die …

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Fasten in höherem Lebensalter

Ein häufiger gestellte Frage von älteren Patienten: “Darf ich in meinem Alter eigentlich noch Fasten?” Nach meiner Erfahrung sollte man diese Frage nicht pauschal mit Ja oder Nein beantworten. In diesem Artikel versuche ich eine Antwort zu geben. Bildnachweis: Fotolia – 63562350 Abb1: Darf man im höheren Lebensalter überhaupt noch Fasten? Zahlreiche “Experten” raten pauschal ab. …

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Häufige Fragen und Probleme zum Heilfasten

Zum Heilfasten und Fasten erreichen mich täglich viele Fragen. Auf dieser Seite finden Sie eine Übersicht der Fragen. Die “Antworten”, bzw. meine Meinung dazu finden Sie im entsprechenden Artikel (Link). Fasten bringt für die meisten Menschen große Vorteile. Selbst chronische Krankheiten können dadurch verbessert werden. Trotzdem gibt es einige Einschränkungen: Manche Personengruppen sollten nicht oder …

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Erdfasten nach Konz

Franz Konz war ein sogenannter „Sachbuchautor“, der sich den Themen Steuern und Gesundheit verschrieben hatte. Ob er sich dabei auch wirklich „verschrieben“ hatte, muss sich noch herausstellen. Denn Steuern und Gesundheit gehören nicht unbedingt in die gleiche Kategorie. Als „Experte“ für Steuerrecht und Autor von Steuerratgebern hatte er jedenfalls enormen Erfolg. In den 1950er Jahren …

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Fit und Vital durch eine Entschlackungskur?

“Frei sein von belastenden Schadstoffen und anderen schädigenden Giften, sich wieder vital und fit fühlen…”, das ist das, was sich die meisten meiner Leser und Patienten unter einer Entschlackungskur vorstellen. Für eine vernünftige Entschlackungskur ist es nicht nur notwendig, die “Giftquellen” zu kennen, denen wir im Leben ausgesetzt sind, sondern vor allem auch deren “Risikopotential” …

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Buchinger-Fasten oder Heilfasten nach Buchinger

Heilfasten und Fasten wie es heute im allgemeinen (und auch von mir) empfohlen wird begründet sich im wesentlichen auf das sogenannte Tee-Saft-Fasten, ein Kurkonzept, das der Internist Otto Buchinger (1878 bis 1966) entwickelte. Nach dem Studium der Medizin ging Buchinger als Arzt zum Militär und erlebte den 1. Weltkrieg als Arzt. Die Eindrücke des Krieges …

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Den Krebs “aushungern” – Die Breuss-Kur: “Krebskur-Total”

Die Breuss-Kur ist nach ihrem Erfinder Rudolf Breuss benannt. Der österreichische Heilpraktiker machte sich durch die Krebsdiät und durch eine ebenfalls nach ihm benannte Massage einen Namen. Die Breuss-Kur – auch „Krebskur-Total“ genannt – ist eine wissenschaftlich und medizinisch nicht anerkannte Alternative, um ein Krebsleiden zu bekämpfen. Es gibt viele Gründe, warum Patienten bei einem Krebsleiden nach alternativen Therapieverfahren …

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Das Basenfasten setzt am Problem der chronischen Übersäuerung an…

Basenfasten: eine Entsäuerungskur für Ihren Körper? Die Idee des Basenfasten beruht auf der Erkenntnis, dass der Säure-Basen-Haushalt im Körper eine sehr wichtige Rolle spielt. Durch das Gleichgewicht von Säuren und Basen hält der Körper eine Balance aufrecht. Ziel ist es, dass sich der Körper aus eigener Kraft von Giften, Viren und anderen Krankheitserregern befreit. Auch …

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Intervallfasten – Wie eine uralte Naturheilkunde-Regel als Fastenmethode vermarktet wird…

Intervallfasten. Das ist ja geradezu ein neuer “Hype-Begriff”. Und wenn ich mir anschaue was für dicke Bücher zu diesem Thema inzwischen geschrieben werden, kann ich nur mit dem Kopf schütteln… Denn das was als “Intervallfasten” bezeichnet wird, ist “nur” eine alte Naturheilkunde-Regel zur gesunden Ernährung. Überhaupt werden die Fasten-Begriffe heute derart verdreht, dass kaum noch …

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