Heilfasten Verzeichnis

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Frei nach dem Motto:

Stell Dir vor, ein Unternehmen könnte mehr Kunden haben – aber es will diese nicht.

Kaum zu glauben in der heutigen Zeit, aber genau so ist es.

Vor einigen Wochen schrieb ich über 50 verschiedene Fastenanbieter an. Mein Angebot: diese dürfen sich kostenlos auf meinem Unterverzeichnis für Fastenurlaub vorstellen.

Wenn das hier eine Webseite wäre, die nur ein paar Besucher am Tag hätte, würde mich das vielleicht auch nicht interessieren, aber bei mehreren Tausend pro Tag?

Der Einzige Kontakt, der daraufhin zustande kam war der von Frau Rosemarie Dorrer. Der Kontakt (und der Austausch) waren so nett, dass ich Frau Dorrer bzgl. Fasten in Österreich wirklich empfehlen kann. Wenn ich in Österreich fasten wollen würde, würde ich sicher zu Frau Dorrer fahren.

Fast täglich erhalte ich emails mit Fragen wie diesen:

Hallo Herr Gräber,
beim Googlen nach USEDOM YOGA bin ich auf Ihre Seite gestoßen.
Mein Anliegen ist folgendes: ich bin Yogalehrer in Berlin, und möchte
mit einer Gruppe Ende August ene Woche Yoga auf Usedom anbieten,
suche dafür Raum und Unterkunft.
Können Sie mir dort Adressen nennen, kennen Sie geeignete Räumlich-
keiten? Über eine schnelle Antwort würde ich mich sehr freuen.

oder diesen:

Hallo,

auf Ihrer Internetseite habe ich gesehen, dass Sie sich mit o. g. Thema beschäftigen. Zusammen mit meinem Vater möchte ich eine Heilfasten- bzw. Entgiftungskur durchzuführen. Dabei haben wir folgende Vorstellungen:

– Lage der Einrichtung naturnah am besten an der See
– Wenig bis keine Gruppentherapien in Form von Joga, Gymnastik, etc.
– Inklusive Ernährungsseminarangebot
– Möglichst mit großer Saunalandschaft
– Mit ärztlicher Betreuung (mein Vater ist 64)
– Kein Kloster
– Altersdurchschnitt im Bereich 30 bis 50

Gerne erwaten wir Ihre Empfehlung.

Was soll ich da denn schreiben?

Nichts! Weil mir keiner Informationen zukommen lässt!

Aber wer nicht will, hat ja bekanntlich schon…

Es tut mir nur Leid für die Suchenden, deren Fragen ich leider nicht beantworten kann.

Darmreinigung mit Endofalk – Macrogol?

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Eine Frage die sich zur Darmreinigung immer stellt, ist die nach dem richtigen Mittel.

Hierzu erhielt ich folgende Frage:

Guten Tag!
Ich habe vor Kurzem Ihr eBook über das Heilfasten gekauft und aufmerksam studiert. Da ich selbst Krankenpfleger bin wollte ich Sie etwas zum Thema Darmentleerung fragen:

Vor Darmspiegelungen wird in Krankenhäusern der Darm oft komplett geleert. Das geschieht meist durch das Trinken von 2-3 Litern Endofalk, 2-3 Liter Abends und 2-3 Liter morgens vor der Untersuchung.

Denken Sie aus Ihrer Sicht dass das ausreicht um den Darm zu leeren? Wäre das auch eine Möglichkeit für die Darmentleerung beim Fasten? Ich würde mich über eine kurze Rückmeldung sehr freuen.
Mit freundlichen Grüßen
U.B. (Name von mir abgekürzt)

Endofalk enthält neben verschiedenen Mineralien als „Hauptwirkstoff“ das Macrogol.

„Macrogole“ sind zusammengesetzte Moleküle (Polymere, hier: Polyethylenglykole, „PEG“), an die sich Wassermoleküle gerne anlagern. Die hinter dem Wirkstoffnamen stehende Ziffer bezeichnet das Molekulargewicht: z.B: Macrogol 4000.

Diese Macragole binden / ziehen im Darm Wasser an sich – im Prinzip so wie das Glaubersalz, Bittersalz oder F.X. Passagesalz auch. Der Wirkstoff muss sich erst mit dem aktuell vorhandenen Speisebrei durchmischen. Deswegen tritt die Wirkung erst nach ein bis zwei Tagen ein.

Das Spektrum der Nebenwirkungen der Macragole ist für mich allerdings etwas, was ich vermeiden wollen würde. Die häufigste Nebenwirkung sind Blähungen und „Bauchdrücken“ / Bauchschmerzen sowie Erbrechen und Durchfall. Ebenso scheint Macragol ein allergisches Potenzial zu besitzen. Anzeichen für die Immunreaktion sind Jucken, Hautausschlag und Atemprobleme, die einen sofortigen Notruf (112) erfordern. Die Anwendung bei Kleinkindern sollte stets mit dem Arzt abgesprochen werden. Auch ältere Menschen sollten vorsichtig sein.

Ungünstig ist auch die Ausschwemmung von Kalium, wodurch es zu Kreislaufproblemen mit Herzrhythmusstörungen, Ödemen und Atemnot kommen kann. Der Verlust des Minerals führt auch zu einer herabgesetzten Effektivität des Insulins. Die darauf folgenden Blutzuckerspitzen sind besonders für Diabetiker riskant. Auch andere Elektrolyte sind nach der Einnahme von Macrogol nur noch begrenzt verfügbar. Kritisch kann das dann werden, wenn Diuretika („Wassertabletten“) eingenommen werden. Macrogol mit Mineralzusätzen kann den Elektrolytverlust nicht vollständig verhindern.

Ist die Verstopfung mit Bauchkrämpfen, Bauchschmerzen und Erbrechen sowie Fieber verbunden, sollte auf die Anwendung ganz verzichtet werden, weil ein Darmverschluss vorliegen kann. Chronische Darmentzündungen sind eine weitere Kontraindikation. Wechselwirkungen mit Cortison, Digitalis-Präparaten und Antiarrhythmika müssen ebenfalls berücksichtigt werden. Diese Medikamente können durch Macrogol stärker wirken, obwohl das Abführmittel gar nicht resorbiert, sondern ausgeschieden wird.

Ich persönlich bleibe daher beim Glaubersalz / Bittersalz / Laktulose.
Mehr zum Thema auch unter: Abführmittel

Mehr zum Thema auch unter: Abführmittel

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Beitragsbild: pixabay.com – Alicia_Harper

Anmerkungen zur F.X. Mayr Kur

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Gesund und schlank nach F. X. Mayr?

Schöpfer und Namensgeber dieser Kur ist der Arzt Franz Xaver Mayr (1875 – 1965), der seinerzeit in der Steiermark, in Karlsbad und in Wien als Kurarzt tätig gewesen ist. Die Kur baut auf die Methoden der Naturheilkunde, bei denen erstrangig die gesundheitsfördernde Entschlackung des Organismus angestrebt wird.

Demnach darf sie nicht als Diät bezeichnet werden, denn ihr wichtigstes Ziel ist nicht Abnehmen, sondern Entschlacken. Die Gewichtsreduzierung, die bei der Kur erfolgt, ist eher ein positiver und angenehmer Nebeneffekt. Hauptzweck der Kur ist, den Darm durch Entgiften zu „sanieren“.

Schon während seines Studiums hat F. X. Mayr die Meinung vertreten, dass ein Großteil der gesundheitlichen Beschwerden auf Störungen des Darms zurückzuführen ist. Bekannt geworden ist die von ihm eingeführte Milch-Semmel-Kur Therapie.

Dabei hat er nicht die Milch und die trockenen Semmel an sich als Heilmittel gemeint, sondern allein auf die Heilkraft der Monotonie dieser Art Ernährung gesetzt. Durch die monotone Kost während der Kur übt der Organismus die vollständige Verdauung zu erreichen. Durch die trockenen Semmeln lernt der Patient das richtige Kauen, um dadurch den Speichelfluss zu verbessern, welches wiederum die Verdauung unterstützt.

In der heutigen Zeit gilt die F. X. Mayr Kur als besonders geeignet, die modernen Zivilisationsbeschwerden und Zivilisationskrankheiten des Darms vorzubeugen: an erster Stelle Verstopfung und Darmkrebs.

Ziel der Kur ist weiterhin die Darmentgiftung durch Entschlackung zu erreichen, um alle Selbstheilungskräfte des Organismus zu aktivieren und zu stärken. Angestrebt wird zugleich, die Übersäuerung des Organismus zu mindern. Auch heute gibt es bei der F. X. Mayr Kur nur zwei Mal pro Tag alte trockene Brötchen und Milch zum Essen.

Die moderne F. X. Mayr Kur baut auf das Motto der viel „S“: Schonung, Säuberung, Schulung, Substitution.

Schonung – die Verdauung wird durch leichte Schonkost geschont;

Säuberung – der Verdauungstrakt wird durch „Entschlackung“ bzw. „Entsäuerung“ gesäubert;

Schulung – die Organe (Darm, Leber und Bauchspeicheldrüse) werden „geschult“ und „trainiert“;

Substitution – Ernährungsergänzung um Vitamine, Spurenelementen und Mineralstoffen.

Die Gedanken von F.X. halte ich alle für Richtig. Nur an der Milch und den Weißmehlsemmeln übe ich Kritik, die ich bereits in meinem Artikel zur F.X. Mayr Kur zusammengefasst hatte.