Handyfasten – Was für ein Fastenstreich!

Die Frankfurter Rundschau (https://www.fr-online.de/frankfurt/fasten-zeit-verzichten-auf-das-handy,1472798,29885952.html) bringt es an den Tag: Fasten ist nicht nur der Verzicht auf Speisen, sondern auch ein Verzicht aufs Handy. Und damit…
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Flohsamenbrot

Flohsamen-Brot für ein anderes Leben?

Ein Flohsamen-Brot hat nichts mit Flöhen zu tun. Vielmehr handelt es sich bei Flohsamen um eine Pflanzenart aus der Gattung der Wegeriche. Sie wächst in eher wüstenartigen Gebieten in Nordafrika und Südwestasien. Der Samen dieser Pflanze…
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Fasten ist, wenn man nicht fastet – TOLL!

Laut Karl Marx haben die Philosophen die Welt interpretiert (es komme jedoch darauf an, sie zu verändern, heißt es weiter). Da kann man ja gespannt sein, wie ein deutsch-schweizer Philosoph nicht die Welt, aber das Fasten interpretiert.…
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Was ist Fasten eigentlich wirklich?

Der Karneval ist vorbei und die Fastenzeit hat begonnen. Während der Karneval und seine lustigen Streiche der Vergangenheit angehören, scheinen die Streiche in einem anderen Segment überlebt zu haben: In den Ideen der Presse, wie man Fasten…
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Bessere Leberwerte durch Kaffee?

Es ist kaum zu glauben. Aber die Online-Ausgabe der „Ärzte-Zeitung“ bringt einen Beitrag, den man sonst nur in vermeintlich wenig evidenzbasierten Veröffentlichungen bewundern kann. Ich meine hiermit die möglicherweise heilsame Wirkung…
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DNA Strang

Fasten für die DNA Reparatur in Zellen – Das kann KEIN Medikament!

Ernährung auf zellulärer Ebene heißt nichts anderes als „Versorgung mit Brennstoff“ für die Zellen, die  sich teilen müssen, um untergegangene Zellen zu ersetzen. Im jungen Alter kommt noch das Wachstum dazu, das eine vermehrte Energiezufuhr…
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Junkfood ist gut für Darmerkrankungen

Wie es aussieht, ist Junkfood gut für Darmerkrankungen. Damit will ich nicht sagen, dass sie den Erkrankungen entgegenwirken. Vielmehr scheint Junkfood diese Erkrankungen zu fördern. In Großbritannien gibt es eine Reihe von Ärzten, die…
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hastiges Essen
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Hastiges essen und schlingen macht dick – Grund: Wieder einmal die Darmhormone

Wenn Sie meine Formel der gesunden Ernährung kennen, kennen Sie auch den "vierten Baustein": langsam Essen in Ruhe und ohne Hast. Zu diesem Punkt hatte ich allerdings noch keine Untersuchung oder veröffentlichte Studie gesehen... Aber:…
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Wer schreibt hier?

Ich arbeite seit 1998 in eigener Naturheilpraxis mit Patienten und begleite Menschen therapeutisch beim Heilfasten. Mein eigener Weg zur Naturheilkunde begann nach einer schweren gesundheitlichen Krise in den 1990er Jahren. Das Heilfasten war damals ein entscheidender Wendepunkt und prägt meine Arbeit bis heute.

Seitdem begleite ich Patienten, Fastenteilnehmer und Gruppen praktisch und medizinisch fundiert durch Fastenprozesse. Darüber hinaus verfasse ich Fachartikel und Kolumnen für Zeitungen und Medien und werde regelmäßig als Experte zu naturheilkundlichen und präventivmedizinischen Themen angefragt.

Auf gesund-heilfasten.de finden Sie dieses Wissen gebündelt: sachlich, praxisnah und unabhängig – ohne Heilsversprechen, aber mit klarer Erfahrung aus über zwei Jahrzehnten Arbeit.

Die erfolgreiche „Schritt-für-Schritt“ Heilfasten Anleitung

Heilung der Gelenke


Zucker – Ein viel größeres Problem, als Sie bisher dachten…

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