Heilfasten Online Kurs 2026 – warum so viele Fragen kommen und warum die Antworten nicht in einen Kommentar passen

In den letzten Wochen haben mich zum Heilfasten Online Kurs 2026 unzählige Anfragen erreicht. Das freut mich – zeigt es doch, dass das Interesse groß ist und viele Menschen sich ernsthaft mit dem Thema Fasten beschäftigen. Gleichzeitig zeigen diese Fragen aber auch, wo regelmäßig Missverständnisse entstehen.

Inhaltlich lassen sich fast alle Anfragen klar drei Kategorien zuordnen.

1. Technische Fragen – Organisation statt Medizin

Ein großer Teil der Fragen ist rein organisatorisch:

Wann findet der Kurs statt?
Was ist, wenn ich an einem Tag nicht live teilnehmen kann?
Gibt es Aufzeichnungen?
Wie erhalte ich die Zoom-Links?

Diese Fragen sind verständlich. Und sie sind auch vollständig beantwortet – sowohl auf der Kursseite als auch in den Mails nach der Anmeldung. Der Kurs ist live, aber selbstverständlich gibt es Aufzeichnungen. Niemand muss „alles schaffen“, niemand fällt raus, nur weil das Leben dazwischenkommt. Heilfasten ist kein Leistungssport und schon gar kein Termindruck-Projekt.

2. Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln – die Klassiker

Die zweite große Gruppe betrifft Nahrungsergänzungsmittel, Beispiele:

Kann ich Magnesium weiternehmen?
Was ist mit Vitamin D, Omega-3, Schilddrüsenpräparaten, Aminosäuren?
Soll ich während des Fastens alles absetzen oder gezielt etwas beibehalten?

Diese Fragen tauchen jedes Jahr auf – und sie lassen sich nicht immer pauschal beantworten. Genau deshalb bespreche ich das im Kurs strukturiert, differenziert und praxisnah. Nicht als Liste, sondern im Kontext: Stoffwechsel, Fastenphase, individuelle Situation.

Eine pauschale Antwort unter einem Video oder in einem Kommentar wäre unseriös. Heilfasten ist kein Schalter, den man umlegt. Es ist ein Prozess. Und Prozesse brauchen Einordnung.

3. Beschwerden und Krankheiten – hier beginnt Verantwortung

Die dritte Kategorie ist die heikelste:

„Ich habe diese oder jene Erkrankung – kann ich trotzdem fasten?“
„Ich nehme Medikamente – ist das ein Problem?“
„Ich habe Beschwerden X, Y, Z – wäre Fasten sinnvoll oder gefährlich?“

Das sind berechtigte Fragen. Aber es sind keine Fragen für die Kommentarspalte und auch keine Fragen, die man mit drei Sätzen verantwortungsvoll beantworten kann.

Fasten kann therapeutisch enorm wirksam sein. Aber es ist kein Allheilmittel und kein Do-it-yourself-Experiment. Genau deshalb begleite ich den Kurs persönlich, erkläre Zusammenhänge, Grenzen und Alternativen – und sage auch klar, wann Fasten nicht der richtige Weg ist oder angepasst werden muss.

Warum ich vieles bewusst im Kurs beantworte

Ich habe zu vielen dieser Themen bereits ausführlich geschrieben und gesprochen:
auf meinen Webseiten, im Yamedo-Forum, in Artikeln, Interviews und Videos auf YouTube. Wer sucht, findet dort sehr viel Hintergrundwissen.

Der Online Kurs ist dennoch etwas anderes. Er bündelt dieses Wissen, ordnet es ein und verbindet Theorie mit Praxis. Nicht abstrakt, sondern so, wie ich seit vielen Jahren mit Fastengruppen und Patienten arbeite.

Ein Video, das ich kürzlich aufgenommen habe, greift exemplarisch einige dieser Fragen auf. Nicht, um alles vorwegzunehmen – sondern um zu zeigen, warum einfache Antworten oft die falschen sind.

Fasten braucht Tiefe – nicht nur gute Absichten

Heilfasten ist kein Trend und keine Challenge. Es ist ein tiefgreifender Eingriff in den Stoffwechsel, in hormonelle Regelkreise, in das Nervensystem. Wer das ernst nimmt, braucht mehr als Einzelantworten.

Genau dafür ist dieser Kurs da.

Nicht um Fragen abzuwimmeln – sondern um sie dort zu beantworten, wo sie hingehören: im Zusammenhang, mit Erfahrung, mit Verantwortung.

Und genau so wird der Heilfasten Online Kurs 2026 aufgebaut sein: Heilfasten nach René Gräber – Der Online Kurs