Alginat CM3
Abnehmen mit CM3 Alginat?
Bei dem Präparat Alginat CM3 handelt es sich um
ein rezeptfreies Medikament der Firma Easyway GmbH,
welches zur Diätunterstützung (vor allem bei der CM3
Diät) vorgesehen ist.
Hauptbestandteil ist ein aus der Alge Laminaria digitata
gewonnenes Extrakt, welches als Natrium-Alginat
bezeichnet wird. Dieser Wirkstoff bildet nach der Einnahme im
Magen eine weiche, gelartige Masse aus, die ein
Sättigungsgefühl hervorrufen soll.
Dieser Komplex bleibt ca. für 6-8 Stunden unverdaulich im
Magen. So wird ein längeres Sättigungsgefühl hervorgerufen.
Aufgrund des basischen Dünndarmmilieus löst sich der Komplex
dann dort auf, ohne das Kalorien aufgenommen werden. Mit
dem Auflösen im Dünndarm war es bei dem "alten" CM3 Präparat
nicht so weit her, denn die "Nebenwirkungen" (siehe weiter
unten) waren dort höher.
Alginat CM3 ist in einer 50 Kapseln zählenden Packung
erhältlich. Die Dosierung richtet sich nach Individuellem
ermessen. 15 Kapseln täglich stellt allerdings die maximale
Dosierung dar.
Eine Einnahme der Kapsel sollte mit ausreichend Flüssigkeit
und unzerkaut erfolgen. Die Kapsel sollte vor der Einnahme
unversehrt sein, damit die Wirkung erst im Magen zur Anwendung
kommt. Insgesamt ist empfohlen mindestens 2 Liter
Flüssigkeit täglich zu konsumieren.
Ebenso wird empfohlen während der "Behandlung" auf
Alkohol zu verzichten. Eine Einnahme von Alginat CM3 sollte
nicht länger als 4 Wochen dauern. Im Rahmen
einer langfristigen Diät wird empfohlen wenigstens eine
2-3 tägige Einnahmepause einzulegen.
Als Nebenwirkung kann ein Völlegefühl auftreten, welches
sich nach kurzer Zeit legen sollte. Ist dies nicht der Fall,
wird angeraten einen behandelnden Arzt aufzusuchen.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sind nicht
bekannt. Als Gegenanzeichen gelten eine krankhafte Verengungen
des Magenausgangs (Pylorusstenose) und eine stark
eingeschränkte Nierenfunktion. Liegen weitere chronische, oder
im Magen- Darm- Trakt befindliche Krankheiten vor, sollte vor
der Einnahme ein Arzt zu Rate gezogen werden.
Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollte keine
Einnahme von Alginat CM3 erfolgen. Auch für Kinder ist das
Präparat nicht zu empfehlen.
Kurzzeitstudien zu Alginat Kapseln belegen einen positivem
Effekt. Es fehlen jedoch noch aussagekräftige Langzeitstudien.
Das Präparat wirkt allenfalls unterstützend und kann eine
gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung nicht ersetzen.
Ein weiterer Nachteil sind die relativ hohen Kosten die
entstehen: Wenn man das im Rahmen einer Diät einsetzt, kommt
man im Monat durchaus auf bis zu 100.- Euro - nur für das
Präparat. Und wenn man es weglässt schlägt der JoJo
Effekt wieder zu?
Fazit: Ich rate da eher zu einer vernünftigen
Ernährungsumstellung. Und für 50.- Euro bekommt man im Monat
auch schon eine nette Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio -
die auch wesentlich gesünder ist. Weil ich das Präparat im
Verhältnis zu anderen Quellmitteln auf dem Markt für überteuert
halte gibt es das Siegel: Bedenklich.
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