Tribulus Terrestris

Muskelaufbau mit Tribulus Terrestris?

Die unter den Namen Erdburzeldorn, Mäusedorn oder Dreispitz bekannten Pflanzen enthalten, den als Tribulus Terrestris (oder Tribosteron) bekannten Wirkstoff.

Chemisch ist es eine steroideähnliche Verbindung (Saponine), welche zu den Phytosterinen gehören. Saponine kommen ebenfalls in Hülsenfrüchten vor. Untersuchungen haben ergeben, dass entgegen der Werbung Tribulus Terrestris keine chemische Vorstufe des Testosterons ist.

Ihr medizinisch bewiesener Nutzen bei Männer ist die Behandlung der Vergrößerung der Prostata, dagegen regt es bei Frauen die Follikelbildung der Eierstöcke an. In der chinesischen Medizin wird das Mittel gegen Magenkrämpfe und gegen Entzündungen der Mundschleimhaut eingesetzt.

In der Sportlerernährung wird Tribulus Terrestris als natürliches Anabolika ohne Nebenwirkungen angepriesen -- leider ist diese Information falsch.

Richtig ist das Tribulus Terrestris die Produktion des hypophysären luteinisierenden Hormones (LH; UCSH) anregt. Diese Hormone regen wiederum die körpereigene Produktion von Testosteron an, und dies führt zur Steigerung des Testosteronspiegels im Blut.

Die Schlussfolgerung dadurch würde auch gleichzeitig der Muskelaufbau angeregt ist ein Irrtum. Die einzige Gemeinsamkeit die Tribulus Terrestris mit Anabolika besitzen: beides führt zu einem positiven Dopingtest.

Medizinisch gibt es keinerlei Studien über die Langzeitwirkung von Tribulus Terrestris, weder bei Menschen noch bei Tieren. Bei Tieren die über längere Zeit eine hohe Dosis der Pflanze als Nahrung zu sich nahmen, werden Vergiftungserscheinungen beschrieben.

Einige Nebenwirkung sind allerdings bekannt, es kann nach der Einnahme zu Magen-Darmproblemen kommen, Lichtempfindlichkeit, Anzeichen der Gelbsucht.

Die Anregung der Testosteronproduktion hat allerdings einen anderen Nebeneffekt, es steigert die Spermienproduktion. Die Wirkung als Potenzhilfe (wie bei Maca) scheint also gesichert.

Das Tribulus Terrestris wird oft als Nahrungsergänzung in verschieden Formen vertrieben, so sind Kapseln die gängigste Form. Die Hersteller bieten es unter Namen wir Testo Stack2, Tribulus Pro oder Testalon zum Kauf an.