Kategorie Nahrungsergänzung
Lutein: Augen-Nahrung bei Makula-Degeneration und Vorbeugung gegen Alterungs-Prozesse?
Lutein ist ein orangegelbes Carotinoid, das für das menschliche Auge eine herausragende Bedeutung beim Sehen hat. Abb.1: Lutein gilt als “Augen-Nahrung” – aber es kann noch mehr… Gemeinsam mit Zeaxanthin ist es das einzige Carotinoid, das in der Makula (gelber Fleck) der Netzhaut des Auges vorhanden ist. Das starke Antioxidans wirkt hier vermutlich zum einen als …
Ist DMAE verboten? Studien, Wirkung, Nebenwirkungen und Erfahrungen
In diesem Beitrag gehe ich auf die Substanz DMAE ein, um die sich einige Mythen ranken. Ich verrate nicht zuviel, wenn ich sage, dass man bei dieser Substanz schon genau wissen wollte was man tut. Zuerst aber die Frage: Was ist DMAE eigentlich? Dimethylaminoethanol (DMAE), auch Deanol, (N,N-) Dimethylethanolamin oder Norcholin, ist ein Alkohol, der …
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Kokosöl – Das Alles- und Wunderheilmittel?
Wir haben wieder einmal eine neue Superwaffe: Ein Allesheilmittel, ein Wundermittel gegen alles, was weh tut. Also: einen neuen Hype. Und der heißt „Virgin Kokosöl“. Genauer gesagt wird das pflanzliche Öl empfohlen gegen Arteriosklerose, Entzündungen, Übergewicht, Alzheimer und Schilddrüsenerkrankungen sowie für die Verbesserung der Gehirnfunktion. Auf der anderen Seite ist dieser „Hype“ dann doch nicht …
Was ist Colostrum und welche Wirkung hat dies?
Colostrum (oder Colostral-Milch) ist der Fachbegriff für die sogenannte „Vormilch“ oder „Erstmilch“, bei Kühen auch „Biestmilch“. Daneben gibt es viele mundartliche Bezeichnungen im deutschen Raum. Das Colostrum wird kurz vor und nach der Geburt gebildet und danach in den ersten 48 Stunden dem Säugling angeboten. Die gelbliche, dickflüssige Milch dient bei allen Säugetieren als „Booster“ für …
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Nahrungsmittelergänzung – Verkaufsschlager oder echte Bereicherung für unsere Gesundheit?
Die meisten von uns haben sie schon einmal eingenommen: Nahrungsergänzungsmittel oder Nahrungsmittel-Ergänzung… es gibt viele Namen dafür. Manche bezeichnen sie auch “liebevoll” als Pillchen & Pülverchen für Ihre Wellness, Gesundheit, Anti-Aging und Wohlbefinden. Andere bezeichnen die Nahrungsmittelergänzung als “lukrative Geschäftsidee” und “potentiellen Nebenverdienst”. Und wie immer liegt die Wahrheit wahrscheinlich zwischen den Extremen der Befürworter …
Silberwasser (kolloidales Silber): Studien, Fakten und Erfahrungen
Bevor ich auf die Studien und Belege zum Silberwasser eingehe, lassen Sie mich gleich eines vorweg sagen: Das Silberwasser, (auch kolloidales Silber) ist mitnichten eine „Erfindung“ der modernen alternativen Medizin. Und auch heute ist es noch eine sehr interessante Option! In der europäischen Volksmedizin ist Silber schon lange als Heilmittel bekannt. Die Heilkundigen mischten das …
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Udo’s Choice: Mikrobiotika für Erwachsene
Die Abschlussgewebe des menschlichen Körpers sind von einer Vielzahl von Mikroorganismen besiedelt. Dieses Mikrobiom auf der Haut, in der Lunge und im Darmlumen ist für uns lebensnotwendig. So sorgen die Bakterien und auch Pilze für eine starke Abwehrbereitschaft des Körpers, weil das Immunsystem mit ihnen in einer wechselseitigen Beziehung steht. Die Mikroorganismen beeinflussen sich auch …
Udo’s Choice – Mikrobiotika für Senioren?
Das Mikrobiom unseres Körpers besteht aus einigen hundert Arten von Bakterien und Pilzen, die mit uns in Symbiose leben. Darunter versteht man eine gemeinsame Existenz zu wechselseitigen Vorteil. Oft wird die Bedeutung dieser Zellen auf Haut, in der Lunge sowie im Darm völlig unterschätzt. Doch ohne diese Symbionten könnten wir kaum leben, denn die Einzeller …
Udo’s Choice: Mikrobiotika für Kinder
Unser Mikrobiom ist wie ein kaum wahrgenommenes, eigenes Organ. Die einzelligen Lebewesen, die Haut, Darm und die Lunge besiedeln, sind lebenswichtige Helfer für viele physiologische Funktionen. Gerade unser Immunsystem steht in regem Kontakt mit diesen Symbionten. Die aus dem griechischen abgeleitete Bezeichnung bedeutet “Zusammenleben” und meint ein “Zusammenwirken” zum beiderseitigen Nutzen. Es sind viele hundert …
Silymarin ► Wirkung – Dosierung und Erfahrungen aus der Praxis
Die Mariendistel gehört zu den wichtigsten pflanzlichen Leber-Wirkstoffen sowohl in der schulmedizinisch ausgerichteten Therapie als auch in der Naturheilkunde. Dabei stellt der pharmakologisch wirksame Inhaltsstoff das Silymarin dar, dessen Wirkung bei unterschiedlichen chronischen und akuten Lebererkrankungen gut belegt ist. Wirkung und Wirkmechanismus Der Wirkstoff Silymarin wird aus den Samen der Mariendistel gewonnen. Hierbei handelt es sich um ein Gemisch unterschiedlicher Pflanzenstoffe, …
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