Probieren Sie es doch einmal mit „Fasten Light“

Die Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostern gilt als die klassische Fastenzeit. Ich faste zur Zeit selbst, aber viele Menschen und auch viele meiner Patienten wollen sich nicht so Recht überwinden. Sie müssen es ja auch nicht. Machen…
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Heilfasten – Ein Drei-Stufen-Plan

Meine Frau sagte mir, dass die Financial Times Deutschland angefragt hatte wegen eines Interviews zum Thema Heilfasten. Ich kenne ja diverse Anfragen von Gesundheitsmagazinen und sog. "Boulevard-Blättern"... aber Financial Times? Natürlich…
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Morgen ist Aschermittwoch – und…

Morgen ist Aschermittwoch - und... Fasten oder Heilfasten steht hoch im Kurs. 13% der deutschen wollen Fasten. Na, das ist doch immerhin etwas! Und die Artikel und Kommentare der Experten sind lang und üppig. So lese ich schon wieder…
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13% der Deutschen wollen Fasten

"Nur 13 Prozent der Deutschen wollen in diesem Jahr nach Aschermittwoch fasten. 85 Prozent wollen dies nicht tun." Dies ist das Ergebnis einer Umfrage, die von EMNID im Auftrag der BILD am SONNTAG in Auftrag gegeben wurde. 504 Personen ab…
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Das lustigste Heilfasten Tagebuch das ich je gelesen habe…

Das lustigste Heilfasten-Tagebuch, das ich je gelesen habe ist das von Frau Antje Poppitz. Was ist das besondere daran? Nun, zum einen ist Frau Poppitz berufstätig und Mutter von vier Kindern im Alter von 3, 12, 13 und 14 Jahren. Ich…
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Fasten bei Erkältungen und Grippe

Heute schrieb mir ein Leser: Hallo Herr Gräber, eine kurze Rückmeldung von mir, dem etwas skeptischen Fachlehrer (...). Und zwar gibt es für mich gerade eine sehr aktuelle Erkenntnis, die Ihre zahlreichen Erläuterungen sicherlich stützen…
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Fructose-Intoleranz und Candida Pilzbefall

Eine Frage eines Lesers bezieht sich auf einen Candida Pilzbefall und dessen Fructose-Intoleranz: Ich leide unter einer Fructose-Intoleranz und Candida Pilzbefall. Kann man mit dieser Diagnose Ihren Heilfastenplan anwenden? Über eine ausführliche…
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Heilpilze – Wundermittel der Natur?

Heilpilze gibt es viele verschiedene, die gegen viele Arten von Erkrankungen helfen oder auch zur Vorbeugung von Krankheiten dienen. Der wohl bekannteste Pilz nach dem Champignons ist der Shiitake Pilz. Er gilt als der am zweithäufigsten…
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Wer schreibt hier?

Ich arbeite seit 1998 in eigener Naturheilpraxis mit Patienten und begleite Menschen therapeutisch beim Heilfasten. Mein eigener Weg zur Naturheilkunde begann nach einer schweren gesundheitlichen Krise in den 1990er Jahren. Das Heilfasten war damals ein entscheidender Wendepunkt und prägt meine Arbeit bis heute.

Seitdem begleite ich Patienten, Fastenteilnehmer und Gruppen praktisch und medizinisch fundiert durch Fastenprozesse. Darüber hinaus verfasse ich Fachartikel und Kolumnen für Zeitungen und Medien und werde regelmäßig als Experte zu naturheilkundlichen und präventivmedizinischen Themen angefragt.

Auf gesund-heilfasten.de finden Sie dieses Wissen gebündelt: sachlich, praxisnah und unabhängig – ohne Heilsversprechen, aber mit klarer Erfahrung aus über zwei Jahrzehnten Arbeit.

Die erfolgreiche „Schritt-für-Schritt“ Heilfasten Anleitung

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Zucker – Ein viel größeres Problem, als Sie bisher dachten…

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