Kategorie Diät
Folgen von Übergewicht: Krankheiten die durch Übergewicht gefördert werden…
Die meisten Menschen verdrängen die Tatsache, dass mit dem Übergewicht auch die Wahrscheinlichkeit für bestimmte Erkrankungen erhöht ist. Es ist zwar nicht so, dass “Dicke krank und schlanke gesund sind” (wie ein gängiges Vorurteil lautet), doch das Risiko wächst mit jedem Kilo, das Sie zu viel mit sich herumschleppen. Insgesamt hat ein Übergewichtiger im Vergleich …
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Wann Hüftspeck und Bauchfett weg müssen…
Dass Übergewicht ein gesundheitliches Risiko darstellt, ist allgemein bekannt. Inwieweit jeder einzelne davon betroffen ist, kann schnell mithilfe des Body-Mass-Index (BMI) festgestellt werden. Allerdings ist Übergewicht nicht gleich Übergewicht, da die Verteilung des Fettes im Körper das Risiko, an Herz- oder Kreislaufbeschwerden zu erkranken, maßgeblich beeinflusst.
Was ist mein Idealgewicht? Broca Index und Body Mass Index als Richtgröße?
Mit dem Idealgewicht ist das so eine Sache: Als Idealgewicht bezeichnet man das Körpergewicht, das für einen komplett gesunden Menschen wünschenswert ist. Der Broca Index Bis vor einigen Jahren gab es zur Errechnung des Idealgewichtes eine sehr einfache Formel, den sogenannten “Broca-Index”. Bei diesem Index benutzt man die Körpergröße der Person zur Berechnung des perfekten Gewichtes. …
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Abnehmen und Schilddrüsenprobleme: Ist die Schilddrüse wirklich schuld?
Viele Patienten die Abnehmen wollen und Probleme damit haben, meinen, dass die Schilddrüse schuld sein könnte. Und wenn man sich näher damit beschäftigt, dann könnte man zur Aufassung kommen, dass Abnehmen und eine gleichzeitige Störung der Schilddrüsenfunktion, speziell die Schilddrüsenunterfunktion, ein aussichtsloses Unterfangen zu sein scheint. Dies gilt auch, wenn man sich sorgfältig ernährt und sich …
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Ursachen für Übergewicht: Gene, Psyche, Schildrüse, Stress, Medikamente?
Was ist wirklich verantwortlich? Gene (Genetik), Umwelt-, Psyche und andere Faktoren können alle eine Rolle bei Fettleibigkeit spielen. Starkes Übergewicht tritt auf, wenn die Kalorienaufnahme höher als der Verbrauch ist – soweit sollte das klar sein. Aber es gibt zusätzliche Faktoren die dabei eine Rolle spielen, die ich im folgenden für Sie kategorisiert habe. Genetische …
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Nie wieder Diät – Warum Diäten dick machen und: Wie Sie dauerhaft und gesund abnehmen…
Neuere Studien zeigen: Das sinnvollste um wirklich dauerhaft und gesund abzunehmen ist eine dauerhafte und bewusste Ernährungsumstellung und das richtige Training! Na. Als ob wir das nicht schon gewusst hätten! Oder wussten Sie es etwa noch nicht? Wenn das aber allgemein bekannte Tatsachen sind, dann frage ich mich: Wieso werden in Deutschland Jahr für Jahr immer …