Kategorie Diät
Die Blutgruppendiät nach Peter Adamo
Der Begründer der Blutgruppendiät ist Peter Adamo, ein amerikanischer Naturheilkundler. Laut seiner These ist die Blutgruppe eines Menschen dafür verantwortlich, wie gut bestimmte Nahrungsmittel vertragen werden. Dafür verantwortlich seien bestimmte Eiweiße (Lektine), welche in den Lebensmitteln enthalten sind. Diese Eiweißunverträglichkeit führt angeblich zu einer körperlichen Abwehrreaktion, in Folge derer das Blut verklumpt. Diese Abwehrreaktion kann …
Ayurveda-Diät – gesund und exotisch abnehmen?
Der Orient, das Morgenland, der indische Sukontinent … seit Fritz Langs „Tiger von Eschnapur“ ist dies der Inbegriff von Exotik. Was dort eine Selbstverständlichkeit ist, nämlich das Leben mehr oder weniger bewußt nach den Inhalten des ayurvedishen Grundverständnisses auszurichten, hält auch in Europa immer weiter Einzug. Ernährungsumstellung und gleich noch eine neue Lebensphilosopie – wenn …
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Die Amapur Diät im Test: Wirkung und Bewertung
Amapur, die sogenannte “Schweizer Stundendiät” der Berlinerin Peggy Reichelt, zählt zu den Formula-Diäten. Die Produkte wie Snack-Riegel, Tütensuppen und Protein-Pulver für Shakes waren bis Ende 2020 noch erhältlich. Aus der Naturheilpraxis von René Gräber Wie sollte Amapur funktionieren? Jedes Mal, wenn wir Kohlenhydrathaltiges zu uns nehmen, wird Insulin ausgeschüttet, – bei gleichzeitigem Anlegen von Fettdepots. …
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Schnelle Diäten: Crash-Diät, Blitz Diät & Co.
“Schnell mal eine Diät machen…”, “Jetzt aber schnell eine Diät…”, Immer soll es gleich, jetzt, sofort sein. Eine schnelle Diät eben. Aber Sie wissen doch, dass Sie damit keinen DAUERHAFTEN ERFOLG haben werden – oder? Es sollte bei allen Abnehmprogrammen und Diäten niemals darum gehen, durch eine rigorose Null-Diät oder Crash-Diät zur jugendlichen „Traumfigur” zu …
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Abnehmen mit Genuss” – Ein Programm der AOK
Fettleibigkeit sorgt neben den persönlichen Unannehmlichkeiten oft auch für medizinische Probleme und sorgt auf diese Weise für höhere Kosten bei den Krankenversicherungen. Selbstredend wollen die Krankenkassen diese Kosten so gut es geht minimieren, und so hat sich die AOK Prof. Volker Pudel, Leiter der Ernährungspsychologischen Forschungsstelle der Uni Göttingen eingeladen, ihnen erneut ein Ernährungsprogramm zu erstellen. …
Die 3D-Diät von Lagerfeld und Houdret (Spoonlight-Programm)
Erinnern Sie sich daran, wie schmal, beinahe eingefallen Karl Lagerfeld im Jahr 2000 plötzlich aussah? 42 kg hat er in 13 Monaten abgenommen, und zwar mit der 3D-Diät, die auch Spoonlight-Diät genannt wird. Aus der Naturheilpraxis von René Gräber Der französische Arzt Jean-Claude Houdret fühlte sich wie so viele dazu berufen, eine Diät zu erstellen, …
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Verschiedene Diäten im Test: Gibt es DIE Diät Kur?
Hand aufs Herz: Wieviele Diäten haben Sie schon hinter sich? Unabhängig von Ihrer Antwort: Jede zweite Frau hat schon mindestens eine “Diät Kur” hinter sich, aber nur jeder fünfte Mann. Jede fünfte Frau hat schon mehrmals versucht, durch Diäten abzunehmen. Und wenn man sich so umhört, verkünden viele nach einem Blick in den Spiegel: “Ab …
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Fettverbrennung im Schlaf – So klappt es wirklich…
Fettverbrennung im Schlaf? Gibt es so etwas? Und wie soll so etwas von statten gehen? Ist es nicht so, dass eine Fettverbrennung gerade durch körperliche Aktivität „angestachelt“ wird? Und da werden ja zig Programme zum “Abnehmen im Schlaf” angeboten, die alles mögliche versprechen. Deswegen möchte ich hier mal einige Fakten zu diesem beleuchten, was …
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Der Jo-Jo-Effekt – Nutzen Sie die Schwankungen
Im Zusammenhang mit Diäten hört man immer wieder vom so genannten Jojo-Effekt, wonach man nach einer Diät zwangsläufig mindestens so viel an Gewicht zunimmt, wie man während der Diät abgenommen hat. Einige Übergewichtige nennen sogar den drohenden Jojo-Effekt als Grund, gar nicht erst eine Diät zu beginnen. Doch was ist wirklich dran? Was ist dieser …
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Gewichtszunahme durch Wechseljahre und im Alter
Die Gründe, warum mit steigendem Lebensalter auch das Körpergewicht zulegt, sind bisher nur teilweise untersucht. Im Vordergrund stehen jedoch vor allem vier Hauptursachen. Darum nehmen Sie im Alter zu: Der Hormonhaushalt ändert sich (z.b. Wechseljahre) Der Grundbedarf an Kalorien sinkt (verringerter Grundumsatz) Die Muskelmasse geht zurück (weniger Muskeln) Fett wird schlechter verbrannt und besser …
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