Zitronensaftkur - Neera-Kur

Die Zitronensaftkur und Neera-Kur

Die entscheidende Frage ist: kann man mit Zitronensaft abnehmen?

Zitronensaft, verbunden mit Ahornsirup und etwas Cayennepfeffer – dies ist die sog. Zitronensaftkur, die für Entschlackung und Gewichtsverlust sorgen soll.

Inzwischen wurde sie zur Neera-Kur weiterentwickelt, die verschiedene zusätzliche Varianten enthält, unter anderem auch Baumsirup und eine Art Teilfasten... 

Die Zitronensaftkur, bereits seit den 70ern bekannt, ist nicht als Diät oder Ernährungsumstellung zu sehen, sondern soll kurartig als eine Art Fastenkur über 10 bis 14 Tage angewandt werden.

Es geht also nicht darum, die Ernährung dauerhaft umzustellen oder die Fettverbrennung mit körperliche Bewegung anzukurbeln, sondern darum, mit täglich 6 bis 12 Gläsern dieses wundersamen Gebräus den Körper zu "entschlacken" und "Zellreinigung" zu betreiben.

Einige Nutzer erzählen von dem Gefühl einer belegten Zunge zu Beginn der Kur. Sobald dieser "Belag" verschwunden sei, sei auch die Zellreinigung abgeschlossen. Dieser Effekt entstammt dem Fasten.

Anwendung und Durchführung der Zitronensaftkur

In einem Glas werden 2 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft, 2 Esslöffel Ahornsirup und eine Messerspitze Cayennepfeffer mit Wasser vermischt. Davon trinkt der Kurende sechs mit max. 12 Gläser pro Tag. Weitere Nahrung wird nicht zugeführt.

Die Idee dahinter: Zitronen besitzen viel Vitamin C, die Geheimwaffe für alles und jedes. Dem Ahornsirup werden nahezu magische (leider nie erwiesene) Fähigkeiten und Inhaltstoffe wie Spurenelemente, Mineralien, Vitamine zugesprochen, die den Körper in der Fastenzeit vor Mangelerscheinungen schützen soll. Dabei ist zu beachten, dass der Ahornsirup der „Klasse C“ entspricht. Der Cayennpfeffer wird zur (angeblichen) Fettverbrennung hinzugefügt.

Zusätzlich ist es möglich, im Fachhandel Kräuter zur Unterstützung der Zitronensaftkur zu erwerben. Diese bestehen zumeist aus sogenannten Darmkräutern wie Sennablättern, Holunder, Anis und Fenchel.

Die Weiterentwicklung zur „Neera-Kur“ beinhaltet vor allem, dass der reine Ahornsirup abgelöst wurde von einer Mischung aus Ahorn- und dunklerem Palmsirup von 5 verschiedenen Palmsorten - dem „Neera-Baumsirup“. Dazu wird leichter Ausdauersport empfohlen, um dem Muskelabbau vorzubeugen.

Fazit: Die Zitronensaftkur ist keine dauerhafte Ernährungsumstellung, sondern eine Kur, in der dem Körper keinerlei Eiweiße und kein Zucker zugefügt werden.

So ist ein Gewichtsverlust gar nicht abzuwenden, ob jedoch die Pfunde dauerhaft fernbleiben, wenn die Kur beendet wird und das „normale“ Essverhalten wieder aufgenommen wird, darf bezweifelt werden.

Darüberhinaus gibt es Anbieter, die Zitronensaft-Kapseln anbieten. Was ich davon halte lesen Sie hier.