Heilfasten fundiert erklärt von René Gräber

Wie kann ich lhnen helfen?

Heilfasten

Heilfasten: Ablauf, Wirkung & Vorteile – über 20 Jahre Praxis-Erfahrung von René Gräber

By René Gräber / 26. August 2025

Heilfasten

Heilfasten unterstützen – das Geheimnis des Erfolgs

By René Gräber / 21. August 2025

Heilfasten

Autophagozytose: Entschlacken und die Reperatur von Zellen

By René Gräber / 5. August 2025

Ernährung

Gesunde & Richtige Ernährung in nur 4 Worten erklärt

By René Gräber / 3. Dezember 2023

Krankheiten

Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte durch Fasten

By René Gräber / 9. Februar 2021

Diät

Versteckte Dickmacher: Lightprodukte unter der Lupe

Die Regale im Supermarkt sind voll davon: Ob Käse, Wurst oder Joghurt – überall tummeln sich Lightprodukte, die eine kalorienarme Ernährung garantieren. Light heißt dabei: 30% weniger Kalorien als das ursprüngliche Produkt. Gut für…

Diät

Abnehmen ohne Hunger?

Nicht immer ist es Hunger, wenn Sie Lust auf Essen verspüren... Im Rahmen meiner "Abnehmkurse" habe ich festgestellt, dass viele gar nicht mehr zwischen Appetit und wirklichem Hunger unterscheiden können. Als erstes geht es deshalb darum,…

Diät

Tote Nahrung und Totes Essen: Industrielle verarbeitete Lebensmittel und Nahrungsmittel

Industriell verarbeitete Lebensmittel "leben" eigentlich gar nicht mehr und sind höchstens noch Nahrungsmittel - somit handelt es sich eher um "tote Nahrung" oder "totes Essen", weil es keinen Nährwert mehr besitzt. Vorsicht ist deshalb…

Diät

Weißes Fett und braunes Fett – und dessen Umwandlung

Wenn man von „Muskeln“ spricht, dann umfasst dieser Begriff eine Reihe von Muskulatur-Typen, beziehungsweise Muskelfasertypen, die ein recht komplexes Bild von der Muskulatur ergeben. Beim Körperfett geht es fast ähnlich zu. Fett ist…

Diät

„Zucker ist Gift“ – Die Zuckerknacker-Diät

Die Zuckerknacker-Diät gehört zu den Low-Carb-Diäten und firmiert unter der Kategorie "Stoffwechsel-Diät". Das Prinzip ist einfach: Zucker und schiere Stärke sind Gift. Diese Hauptregel soll langfristig den Ernährungs-Plan bestimmen. Bei…

Diät

Die Zone Diät nach Dr. Sears – Kritisch betrachtet

Die Zone-Diät, die nach dem Namen des Erfinders auch Sears-Diät genannt wird, möchte nicht nur erreichen, dass das Körpergewicht reduziert wird. Die Diät soll auch bewirken, dass insgesamt eine bessere Leistungsfähigkeit erreicht wird. Der…

Diät

Die Zitronensaftkur und Neera-Kur

Die entscheidende Frage ist: kann man mit Zitronensaft abnehmen? Zitronensaft, verbunden mit Ahornsirup und etwas Cayennepfeffer – daraus besteht die sogenannte "Zitronensaftkur", die für Entschlackung und Gewichtsverlust sorgen soll.…

Diät

Abnehmen mit der Yoshimasu-Formel?

Nicht die Menge, sondern die Qualität der Ernährung entscheidet darüber, ob jemand dick und krank wird oder schlank und gesund bleibt: so der Japaner Yoshimasu Todo. Der Arzt Yoshimasu Todo (1702–1773) war Anhänger der traditionellen…

Diät

Das XX-WELL Abnehmprogramm – Was bringt das?

Die Traumfigur: Ein Begriff mit Programm. Pauschal-Diäten, die mit diesem Versprechen werben, sorgen immer wieder für Frustration und dafür, dass langfristige Gewichtsreduktion für viele ein Traum bleibt. XX-WELL geht einen anderen Weg.…

Diät

Vida Vida – Erfolgreich abnehmen, gesünder leben?

Sie kennen das: strenge Diätkonzepte, Kalorienzählen und die beinahe zwanghafte Fixierung auf Ernährung und aktuelles Körpergewicht kennzeichnen zahllose Diäten. Das Problem: Solche engen Vorgaben sind oft nicht auf Dauer durchzuhalten,…

Diät

Die Teller-Diät oder der Abnehmtrick mit den kleinen Tellern

Viele Menschen kennen das aus ihrer Erziehung: Der Teller muss leer gegessen werden. Deswegen scheinen wir uns als Erwachsene auch erst dann satt zu fühlen, wenn nichts mehr auf dem Teller ist. Diesen Effekt empfehlen einige Ernährungsforscher,…

Diät

Treffpunkt Wunschgewicht – Abnehmen mit Produkten von BONVITA?

Täglich 900 - 1000 Kalorien, zugeführt ausschließlich durch Fertiggerichte der Firma Bonvita, gepaart mit Sport und Entspannung – auf diese Weise sollen bei „Treffpunkt Wunschgewicht“ die Pfunde purzeln. Die Grundsäulen der Diät…

Richtig Fasten und Gesund Heilfasten – Was es ist und was Sie wissen sollten

Erfahrungen aus der Naturheilpraxis von René Gräber

Wie kann ich lhnen helfen?

Versteckte Dickmacher: Lightprodukte unter der Lupe

Abnehmen ohne Hunger?

Tote Nahrung und Totes Essen: Industrielle verarbeitete Lebensmittel und Nahrungsmittel

Weißes Fett und braunes Fett – und dessen Umwandlung

„Zucker ist Gift“ – Die Zuckerknacker-Diät

Die Zone Diät nach Dr. Sears – Kritisch betrachtet

Die Zitronensaftkur und Neera-Kur

Abnehmen mit der Yoshimasu-Formel?

Das XX-WELL Abnehmprogramm – Was bringt das?

Vida Vida – Erfolgreich abnehmen, gesünder leben?

Die Teller-Diät oder der Abnehmtrick mit den kleinen Tellern

Treffpunkt Wunschgewicht – Abnehmen mit Produkten von BONVITA?

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