18 Tage Heilfasten – Wie es Ausschlag, Darmprobleme und Sommerhitze erleichterte [Leserbericht]
Dieser Erfahrungsbericht zur Heilfasten-Anleitung erreichte mich von Frau Heidi Ackermann. Sie fastet schon seit vielen Jahren – und beschreibt, wie die Begleitung auch für erfahrene Faster hilfreich sein kann. Die Zwischenüberschriften sind von mir.
Fasten seit der Lehrzeit
„Mein Name ist Heidi Ackermann.
Ich bin schon seit Jahren eine Fastenbegeisterte. Bereits während meiner Lehrzeit – das ist schon eine Weile her – wurde ich im Fasten unterwiesen.
Das Gefühl von Leichtigkeit nach dem zweiten Fastentag, wenn sich der Körper umgestellt hat, ist für mich jedes Mal ein Erlebnis. Deshalb faste ich jedes Jahr mindestens einmal. Je nach Ziel mal länger, mal kürzer. Meine längste Fastenzeit war 18 Tage, meistens sind es zwischen 8 und 14 Tagen.“
Drei Probleme – drei Verbesserungen
„Dieses Jahr hatte ich gleich drei Probleme, die ich mit ins Fasten genommen habe:
- Ein Ausschlag am Schienbein, den ich seit Ostern mit verschiedenen Mitteln behandelt hatte – er ist durch das Fasten deutlich besser geworden, wenn auch noch nicht ganz verschwunden.
- Darmprobleme mit Durchfall seit Mai – diese sind komplett verschwunden. Der Stuhlgang ist wieder völlig normal, ohne Hilfsmittel.
- Das Gewicht – auch diesmal habe ich abgenommen und halte das Ergebnis dank ‚Essen mit Hirn‘. Besonders während der heißen Tage habe ich gemerkt: Der Körper ist entlastet, und die Hundstage lassen sich viel besser überstehen.“
Begleitung durch die Heilfasten-Anleitung
„Die Fastenbegleitung durch Herrn Gräber ist einzigartig. Einfach genial, weil die Probleme taggenau angesprochen werden.
Durch die täglichen E-Mails fühlt man sich gut betreut – auch als jemand, der schon viele Fastenerfahrungen gesammelt hat. Ich habe die Seite bereits mehrfach weiterempfohlen.“
Heidi Ackermann
Mein Kommentar:
Herzlichen Dank, Frau Ackermann, für diesen offenen Erfahrungsbericht. Besonders spannend finde ich, dass selbst erfahrene Faster wie Sie die tägliche Begleitung noch als wertvolle Stütze erleben. Genau das ist mein Ziel: den richtigen Impuls zur richtigen Zeit zu geben – ob beim ersten oder beim zehnten Fasten.
Ihre Beobachtungen sind übrigens sehr typisch:
- Hauterscheinungen bessern sich oft während des Fastens, weil der Körper sich von innen reguliert.
- Der Darm findet erstaunlich schnell zurück in seinen natürlichen Rhythmus, wenn er ein paar Tage Ruhe hat.
- Und auch das Thema Gewicht spielt für viele eine Rolle – wobei Fasten in erster Linie Reinigung und Regeneration ist.
Ich freue mich, dass Sie all diese positiven Effekte so klar benennen und sogar weiterempfohlen haben. Das zeigt, dass Heilfasten mehr ist als nur Verzicht: Es ist eine Erfahrung, die Körper und Geist gleichermaßen entlastet.
Vielen Dank für das Vertrauen!
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Beitragsbild: fotolia.com – Tonpor Kasa
Rene Gräber:
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