Blei im Trinkwasser: Das Risiko beginnt nicht im Wasserwerk, sondern im Haus

Trinkwasser gilt in Deutschland als das am strengsten kontrollierte Lebensmittel. Das stimmt – und ist zugleich irreführend. Denn die Kontrolle endet dort, wo das Wasser ins Haus kommt. Ab dem Hausanschluss interessiert sich der Staat kaum…
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Beitragsbild zum Thema Heilfasten bei Untergewicht mit Gemüsebrühe, frischem Gemüse und schlanker Person beim Spaziergang in der Natur

Fasten bei Untergewicht – geht das überhaupt?

Die Frage taucht regelmäßig auf, seit Jahrzehnten: „Wir würden gern fasten – aber wir sind eher zu dünn. Ist das nicht riskant?“ Die kurze Antwort lautet: Nein. Nicht grundsätzlich. Die längere: Es kommt darauf an, wie gefastet…
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Aspartam löst Herzprobleme aus? Neue Studie zeigt gefährliche Insulinspitzen durch Süßstoffe

Die Illusion ist perfekt: süß genießen, ohne Reue. Kein Zucker, keine Kalorien – was soll da schon passieren? Genau das fragen sich Millionen, die jeden Tag Light-Produkte, „Zero“-Limonaden oder Diätpuddings konsumieren. Die Antwort:…
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Joghurt und Dickdarmkrebs: Neue Studie belegt 20% Risikoreduktion durch Probiotika

Ein langfristiger Joghurtkonsum war somit mit der Inzidenz von proximalem Dickdarmkrebs assoziiert, allerdings nur bei nach Bifidobakterien-positiven Tumoren. Dies deutet laut der Autoren auf eine mögliche Antitumorwirkung des Joghurtkonsums…
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Wie gute Bakterien die Bösen in Schach halten

Oder: Warum Gesundheit im Darm beginnt – und was wir dafür tun können Unser Körper ist kein in sich geschlossenes System – er ist ein Ökosystem. Billionen Mikroorganismen leben auf und in uns: Bakterien, Pilze, Viren. Sie besiedeln…
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5:2-Diät bei Diabetes: Zwei Teller im Vergleich – links normale Mahlzeit mit Fisch, Gemüse und Blutzuckermessgerät, rechts Fastentag mit Suppe, Wasser und Uhr
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5:2-Diät bei Diabetes: Blutzucker senken & Gewicht reduzieren

Viele Menschen mit Typ-2-Diabetes fragen sich: Welche Ernährungsform senkt den Blutzucker am besten – und bleibt alltagstauglich? Eine aktuelle klinische Studie aus China, vorgestellt auf der Fachkonferenz ENDO 2025 in San Francisco, gibt…
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Leserin berichtet: So klappte Abnehmen ohne Kalorien zählen

Diäten scheitern fast immer. Nicht weil die Menschen zu schwach sind, sondern weil das Prinzip falsch ist. Der Körper lässt sich nicht durch Kalorientabellen austricksen. Wer ihm Nährstoffe vorenthält, provoziert nur Heißhunger, Stress…
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Fasten bei Zahnentzündung und chronische Dickdarmentzündung?

Folgende Frage erhielt ich von einer Leserin: Schon lange möchte ich eine Heilfastenkur beginnen: 1) weil eine Zahnwurzelbehandlung mit Entfernung der Spitzen trotzdem nicht die dadurch verursachte Entzündung aufgelöst u. sich quasie…
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Wer schreibt hier?

Ich arbeite seit 1998 in eigener Naturheilpraxis mit Patienten und begleite Menschen therapeutisch beim Heilfasten. Mein eigener Weg zur Naturheilkunde begann nach einer schweren gesundheitlichen Krise in den 1990er Jahren. Das Heilfasten war damals ein entscheidender Wendepunkt und prägt meine Arbeit bis heute.

Seitdem begleite ich Patienten, Fastenteilnehmer und Gruppen praktisch und medizinisch fundiert durch Fastenprozesse. Darüber hinaus verfasse ich Fachartikel und Kolumnen für Zeitungen und Medien und werde regelmäßig als Experte zu naturheilkundlichen und präventivmedizinischen Themen angefragt.

Auf gesund-heilfasten.de finden Sie dieses Wissen gebündelt: sachlich, praxisnah und unabhängig – ohne Heilsversprechen, aber mit klarer Erfahrung aus über zwei Jahrzehnten Arbeit.

Die erfolgreiche „Schritt-für-Schritt“ Heilfasten Anleitung

Heilung der Gelenke


Zucker – Ein viel größeres Problem, als Sie bisher dachten…

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