Richtig Fasten und Gesund Heilfasten - Was es ist und was Sie wissen sollten

Erfahrungen aus der Naturheilpraxis von René Gräber

René Gräber
René Gräber

My Kiree Abnehm-Programm: warum ist die Methode weg vom Markt?

Beim “ganzheitlichen“ Konzept der ehemaligen Firma Bolanics/Saarbrücken stand eine Genanalyse am Anfang. Auf dieser Grundlage wurde ein angeblich individuell abgestimmter Plan entwickelt. Mit dabei waren teure Mittelchen inklusive Abofalle. Der letzten Jahresabschluss der Bolanics GmbH datiert laut Handelsregister auf den 31.12.2020. Spätestens seit diesem Zeitpunkt verschwand dann wohl auch das Produkt “My Kiree“ auf dem …

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Passagesalz oder Bittersalz

Das sogenannte “Passagesalz” ist rezeptfrei in der Apotheke erhältlich und basiert auf Magnesiumsulfat (MgSO4), was im Allgemeinen auch als Bittersalz bezeichnet wird. Früher wurde es sehr häufig als Abführmittel gebraucht. Die Wirkung als Abführmittel ergibt sich vor allem durch die enorme Wasserbindungsfähigkeit des Passagesalzes. Denn das Wasser, das so im Verdauungstrakt gebunden wird, macht den …

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Thermophile Hefe – Ist diese gesundheitsschädlich?

Wahrscheilich haben Sie nach “thermophile Hefen” gesucht und sind auf meiner Webseite gelandet. Und die Frage ist natürlich: Was sind thermophile Hefen überhaupt? Und genau dieser Frage möchte ich in diesem Beitrag nachgehen. Also los geht´s: eine Grundregel der Biologie ist, dass Temperaturen, die 90 Grad Celsius übersteigen, mit dem Leben grundsätzlich nicht zu vereinbaren …

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Histaminintoleranz – Naturheilkunde und Naturheilmittel, die überzeugen

Mit einer Histaminintoleranz muss meines Erachtens kein Patient leben. Es gibt einige Punkte, die aus dem Bereich der Naturheilkunde zu beachten sind, sodass das Gleichgewicht wieder ins Lot kommt… Zunächst einmal ein paar Worte zum Histamin, danach einige Gedanken, warum juckende Hautausschläge nicht unterdrückt werden sollten. Wirkung des Histamin Der stickstoffhaltige Botenstoff Histamin spielt eine …

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Intervallfasten – Wie eine uralte Naturheilkunde-Regel als Fastenmethode vermarktet wird…

Intervallfasten. Das ist ja geradezu ein neuer “Hype-Begriff”. Und wenn ich mir anschaue, was für dicke Bücher zu diesem Thema inzwischen geschrieben werden, kann ich nur mit dem Kopf schütteln… Denn das was als “Intervallfasten” bezeichnet wird, ist “nur” eine alte Naturheilkunde-Regel zur gesunden Ernährung. Überhaupt werden die Fasten-Begriffe heute derart verdreht, dass kaum noch …

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Lutein: Augen-Nahrung bei Makula-Degeneration und Vorbeugung gegen Alterungs-Prozesse?

Lutein ist ein orangegelbes Carotinoid, das für das menschliche Auge eine herausragende Bedeutung beim Sehen hat. Abb.1: Lutein gilt als “Augen-Nahrung” – aber es kann noch mehr… Gemeinsam mit Zeaxanthin ist es das einzige Carotinoid, das in der Makula (gelber Fleck) der Netzhaut des Auges vorhanden ist. Das starke Antioxidans wirkt hier vermutlich zum einen als …

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Die Ölziehkur nach dem Ayurveda

Nun denn… Fangen wir mal damit an, wo das Ölziehen eigentlich herkommen soll. Das Ölziehen kommt ursprünglich aus dem Ayurveda und kam über Russland in den 1990er Jahren in die westliche Welt. Der russische Arzt Dr. Fedor Karach hatte nach einer positiven Selbsterfahrung für die Verbreitung gesorgt. Die einfache und preiswerte Methode kann besonders bei …

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Mit Basenfasten entsäuern und entgiften

Basenfasten ist eine Entsäuerungskur. Die Idee beruht auf der Erkenntnis, dass der Säure-Basen-Haushalt im Körper eine sehr wichtige Rolle spielt. Durch das Gleichgewicht von Säuren und Basen hält der Körper eine lebenswichtige physiologische Balance aufrecht, die alle Körperfunktionen gewährleistet. Nur in diesem Zustand kann sich der Körper optimal entgiften und Stoffwechselabfälle, Gifte und  Krankheitserreger loswerden. …

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Mit einem basischen Frühstück entsäuern

Viele Menschen wachen mit einem übersäuerten Stoffwechsel auf. Wer dann zum Frühstück noch Kaffee, Weißbrot, Schinken, Eier und Marmelade isst, verschlimmert das Problem. Denn diese Lebensmittel erhöhen den Säuregehalt im Stoffwechsel und hemmen damit die Entgiftungs-Funktion. Helfen kann hier ein basisches Frühstück. Wichtig dabei ist, dass die Lebensmittel beim Abbau im Stoffwechsel keine sauen Rückstände …

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