Abnehmen mit Heilfasten oder Fasten?

Leider wird Fasten oder Heilfasten immer noch mit einer Diät oder mit dem Thema Abnehmen in Beziehung gebracht.

Viele Fastende, die erklären, dass sie gerade "fasten" werden gefragt: "Wieso willst Du denn abnehmen?"

Obwohl ich auch immer wieder betone, dass Heilfasten oder Fasten primär nicht zum abnehmen geeignet ist, ist es dennoch eine gute Möglichkeit seine Ernährung danach grundlegend zu ändern.

Deshalb freue ich mich immer wieder, wenn mich Zuschriften zur Heilfasten-Anleitungwie die von Herrn Götte erreichen:

Vielen Dank für Ihre
                                Fastenbegleitung.
Ich habe zum ersten Mal gefastet, als
                                Einstieg in einen neuen Lebenabschnitt.
Ich war bei Fastenbeginn 138kg schwer,
                                bei 172 Körpergröße. Mir war seit einiger Zeit bewußt geworden, dass ich dringend
                                diesen Zustand ändern muss und vor allem will.
Ihre ausführlichen Informationen, was
                                im Körper so alles passiert und warum war für mich sehr hilfreich, auch als
                                Einstieg in eine "ernährungsumgestellte" Zukunft.
Die Fastenanleitung war hervorragend
                                verständlich und deshalb nachvollziehbar. Gerade weil eine Änderung im Kopf
                                beginnt, war die Fastenanleitung
                                für mich sehr wichtig.
Viel Erfolg weiterhin bei Ihrem
                                Bemühen, andere vom Sinn und Nutzen des Fastens zu überzeugen!
Herzliche Grüße
Uwe Götte

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