Heilfasten fundiert erklärt von René Gräber

Wie kann ich lhnen helfen?

Heilfasten

Heilfasten: Ablauf, Wirkung & Vorteile – über 20 Jahre Praxis-Erfahrung von René Gräber

By René Gräber / 26. August 2025

Heilfasten

Heilfasten unterstützen – das Geheimnis des Erfolgs

By René Gräber / 21. August 2025

Heilfasten

Autophagozytose: Entschlacken und die Reperatur von Zellen

By René Gräber / 5. August 2025

Ernährung

Gesunde & Richtige Ernährung in nur 4 Worten erklärt

By René Gräber / 3. Dezember 2023

Krankheiten

Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte durch Fasten

By René Gräber / 9. Februar 2021

Nahrungsergänzung

Ist die Ketogene Diät gesund? Und was bringt sie?

Die Ketogene Diät ist eine Ernährungsform, bei der eine sehr fettreiche Nahrung mit etwas hochwertigem Eiweiß gegessen wird. Die Aufnahme von Kohlenhydraten wird bei dieser Diät streng limitiert. Der Körper ist so gezwungen, seinen Energiebedarf…

Diät

FDH Diät: Cleveres Abnehmen ohne Verzicht?

"Die 'Friss die Hälfte'-Regel, kurz FdH, zählt zweifellos zu den bekanntesten Empfehlungen für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten. Die Regel ist simpel: Essen Sie, wann und was Sie wollen, aber begrenzen Sie die Menge auf die Hälfte…

Geschichte des Heilfastens

Fasten Geschichte – Die faszinierende Saga des Fastens

Manche Menschen verzichten auf bestimmte Lebensmittel, sei es Fleisch, Fisch oder Alkohol, aus persönlichen Vorlieben oder Abneigungen. Doch Fasten, wie es allgemein und wissenschaftlich verstanden wird, geht über diese individuellen Präferenzen…

Ernährung

Himalaya Salz

Rosa Himalaya Salz ist ein Salz, welches im Vergleich zu normalem Tafelsalz weniger verarbeitet ist. Daraus lässt sich also ableiten, zusammen mit der Tatsache, dass dieses Salz mehr Spurenelemente und Mineralien enthält als normales Tafelsalz,…

Diät

Abnehmen mit Apfelessig – die Apfelessig-Diät

Mit der Apfelessig-Diät können Sie die heilsamen Effekte des Apfelessigs nutzen. Die Essenz fördert die Fettverbrennung und optimiert die Verdauung. Außerdem soll Apfelessig appetitstillend sein. Sauer soll schlank machen, wenn man den…

Heilfasten

Bindegewebsstörung? Orangenhaut? Cellulitis? So stärken und straffen Sie Ihr Bindegewebe

Durch ein gesundes und straffes Bindegewebe bleibt Ihr Körper schlank und fit Mit den Begriffen Bindegewebsstörung, Cellulite und Cellulitis werden Begriffe in einen Topf geworfen, aus denen sich jeder nach Belieben zu bedienen scheint: Kosmetikindustrie,…

Ernährung

Gesunde & Richtige Ernährung in nur 4 Worten erklärt

Das folgende Interview zur Frage nach einer "gesunden Ernährung" gab ich Anfang der 2000er Jahre. In nur vier Worten bringe ich das Thema gesunde Ernährung auf den Punkt. Herr Gräber, "richtige Ernährung" und "gesunde Ernährung"…

Ernährung

Fast Food: Fiese Tricks sichern den Profit

Fast Food ist ein Begriff, der aus dem Englischen kommt und wörtlich „schnelles Essen“ bedeutet. In Deutschland kommt dem „Schnellimbiss“ die gleiche Bedeutung zu. Das Konzept der Fast Food Restaurants war es in der Tat, die…

Ernährung

Krank durch Brot und Getreide?

Es kommt drauf an WAS drin ist! Abb.1: So sehen sie aus - die Brot-Regale in einem typischen Supermarkt... Ob wir als Menschen bestimmte Nahrung vertragen können oder nicht, ist auch Sache der genetischen Prädisposition. Unsere Genetik…

Ernährung

Mikrowelle: „Ich will kein bestrahltes und totes Essen!“

Ja, ich bin da etwas plakativ: "Ich will kein bestrahltes und totes Essen und auch kein Mikroplastik im Essen". Warum ich gegen die Mikrowelle für die Zubereitung von Essen bin, versuche ich im folgenden Beitrag zu begründen. Dieser Beitrag…

Darmkrankheiten

Verstopfung – Ursachen und Hausmittel – Was jeder tun kann

Vor allem die Verdauung gilt bei den meisten Menschen als Tabuthema. Und dennoch dreht sich gerade auch bei vielen Menschen (vor allem Älteren Menschen) der Tagesablauf um das Thema "Toilette", weil sie an Verstopfung (Fachbegriff Obstipation),…

Allgemein

Mit Basenfasten entsäuern und entgiften

Basenfasten ist eine Entsäuerungskur. Die Idee beruht auf der Erkenntnis, dass der Säure-Basen-Haushalt im Körper eine sehr wichtige Rolle spielt. Durch das Gleichgewicht von Säuren und Basen hält der Körper eine lebenswichtige physiologische…

Richtig Fasten und Gesund Heilfasten – Was es ist und was Sie wissen sollten

Erfahrungen aus der Naturheilpraxis von René Gräber

Wie kann ich lhnen helfen?

Ist die Ketogene Diät gesund? Und was bringt sie?

FDH Diät: Cleveres Abnehmen ohne Verzicht?

Fasten Geschichte – Die faszinierende Saga des Fastens

Himalaya Salz

Abnehmen mit Apfelessig – die Apfelessig-Diät

Bindegewebsstörung? Orangenhaut? Cellulitis? So stärken und straffen Sie Ihr Bindegewebe

Gesunde & Richtige Ernährung in nur 4 Worten erklärt

Fast Food: Fiese Tricks sichern den Profit

Krank durch Brot und Getreide?

Mikrowelle: „Ich will kein bestrahltes und totes Essen!“

Verstopfung – Ursachen und Hausmittel – Was jeder tun kann

Mit Basenfasten entsäuern und entgiften

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