Das lustigste Heilfasten-Tagebuch, das ich je gelesen habe ist das von Frau Antje Poppitz.
Was ist das besondere daran?
Nun, zum einen ist Frau Poppitz berufstätig und Mutter von vier Kindern im Alter von 3, 12, 13 und 14 Jahren.
Ich finde es absolut bewundernswert, wie Frau Poppitz das hinbekommt!
Und ich weiß, was es bedeutet kleine Kinder im Haus zu haben: meine sind nämlich drei, fünf und sieben.
Lesen Sie diesen lockeren und sehr unterhaltsamen Heilfastenbericht!
Klicken Sie hier –> https://www.gesund-heilfasten.de/heilfasten-tagebuch-teil-1-bis-4/
Jedes mal wenn ich dieses Tagebuch lese, freue ich mich auf die nächste Fastenkur.
Dort finden Sie auch den Hinweis, dass Sie sich das Heilfasten Tagebuch als .pdf herunterladen können um es in Ruhe zu lesen oder als “Ermutigung” an Freunde weiterzugeben.
Ich würde mich freuen, wenn Sie hier unten einen Kommentar zum Heilfasten Tagebuch hinterlassen würden wie es Ihnen gefallen hat.
Die Fastenplan nach dem Frau Poppitz gefastet hat, finden Sie übrigens hier: www.gesund-heilfasten.de/heilfasten_anleitung.html
Übrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen Heilfasten-Newsletter dazu an:
14. Mai 2015 um 17:19
Hallo, Herr Gräber,
Ich möchte gern Ihr Buch über das Heilfasten erwerben. Ich möchte es gern gedruckt in meinen Händen halten, nicht als PDF oder so. Wie kann ich es erhalten? Geht das auf Rechnung, oder soll ich Vorkasse leisten. Bitte informieren Sie mich.
Mit freundlichen Grüßen
Ulla Reichel
Antwort René Gräber:
Liebe Frau Reichel, ich habe ihre Frage auch an meine Frau geleitet, diese wird Ihnen auf jeden Fall noch per E-Mail antworten. Also: Das Heilfasten Buch liegt als sog. E-Book vor: https://www.gesund-heilfasten.de/heilfasten-anleitung/
Ich weiß, dass viele Menschen lieber ein „richtiges“ Buch hätten, aber das E-Book hat enorme Vorteile: Erstens, sie erhalten alle neue Auflagen (wenn ich Änderungen einarbeite) KOSTENLOS! Das gibt es bei keiner gedruckten Version. Zweitens: Wenn sich Arzneimittel / Nahrungsergänzungsmittel ändern, ändere ich das im Buch und Sie erhalten die neue Auflage (siehe Punkt 1). Aus meiner Sicht macht ein Medizinbuch (gedruckt) nur begrenzt Sinn…
25. März 2015 um 19:50
…weiß nicht ganz, ob es hierher gehört oder besser hätte im Blog geschrieben werden sollte:
Vorab:
seit Juli 2013 hier keine Eintragungen mehr gegeben?
Thema „über 65“:
Herr Gräber schreibt:
„…habe Fastende begleitet, die wesentlich älter als 65 Jahre sind oder waren…: Ich muss Ihnen sagen, dass ich… den „Standard-Fastenplan“ fast immer modifiziert habe – je nach Beschwerden der Patienten….
Es kommt also darauf an:
a) Wie alt sind Sie und wie „vital“ fühlen Sie sich?
b) Wie viele Medikamente nehmen Sie ein?
c) Wie viele „Diagnosen“ gibt es bereits für Sie?
d) Wieviele und welche Operationen hatten Sie?“
Antwort vorab zu
a) über 70
b) keine, bis auf 50-100 mg ASS (Prophylaxe und da sich sehr positiv auf Stoffwechsel auswirkend, d.h. normal 50 bei Streuzuname und wie z.B. bedingt durch größere Reisen 100)
c) keine
d) keine (von sportbedingten Knochenbrüchen und sog. „weißem Hautkrebs“ abgesehen).
Zur Vitalität: gut bis sehr gut
Fastenerfahrungen: Ja, stets mit Eigenkontrolle, einmal sogar 40 Tage lang (vor mehr als 20 Jahren, allerdings mit Pflaumensaft-Unterstützung, hier jetzt nicht als Empfehlung gemeint/ nur der Vollständigkeit wegen erwähnt).
FRAGEN:
Welche Modifizierungen des Standard-Fastenplans empfehlenswert – oder kann das so nicht gesagt werden?
Dank & Gruß!
Antwort René Gräber:
Vielen Dank für die Frage! Diese wurde und wird hier im Forum diskutiert:
https://www.yamedo.de/forum/thread/219-heilfasten-fragen-und-antworten-zu-den-anwendungsm%C3%B6glichkeiten/?pageNo=2
19. Juli 2013 um 17:42
Achja, das war gut, das Tagebuch. Danke dafür. Das mit dem Abnehmen kann ich für mich nicht nachvollziehen, ich bin sehr schlank (nach BMI untergewichtig, so ein Quatsch).
LG
Thomas
Kommentar René Gräber:
Eine gar nicht so seltene Frage ist auch: Was ist wenn ich Untergewicht habe? Kann ich dann fasten?
Hierzu habe ich einen eigenen Beitrag erstellt:
https://www.gesund-heilfasten.de/blog/fasten-bei-untergewicht/
18. Februar 2013 um 14:33
Das Fasten-Tagebuch von Frau Popitz ist mit viel Humor geschrieben und zeigt, dass Fasten ein ganz natürlicher Vorgang ist.Ich faste seit 10Jahren und in 2Wochen(bei abnehmendem Mond) steht das Fasten wieder an. Mein Körper ist jedes Jahr darauf programmiert und kann die Fastenzeit kaum erwarten. Ich gehe während dieser Wochen arbeiten und mache 2-3xin der woche Kampfsport. Ein Leistungsabfall habe ich noch niemals gehabt, im Gegenteil: es ist immer wesentlich mehr Energie vorhanden. Die ersten Mahlzeiten sind immer ermüdend (der Körper sammelt dann alle Energie im Magen) und so stelle ich mir jedes Jahr die Frage:“warum ißt du eigentlich wieder?“ Doch irgendwie schaffe ich dann auch über die Verdauungsmüdigkeit hinweg zu kommen.
23. Januar 2013 um 16:59
Frau Popitz hat einen gesunden Humor und war immer bemüht dem eigenen Schweinehund paroli zu bieten. Sie hatte dann auch den Erfolg und scheinbar viel Freude und Genugtung dabei.
Unterhaltsam geschrieben und sehr lehrreich für alle Interessenten. Zum Schluss möchte ich auch allen empfehlen, wenn möglich einen Kurs in REIKI zu absolvieren, für mehr Energie.
1. Juli 2012 um 18:07
als Heilpraktiker mache ich schon seid 20 Jahren erfolgreich Heilfastenkuren und beschäftige mich mit den Meinungen, um das Fasten, von Befürwortern genauso wie von Gegnern. Frau Popitz macht schon vor dem eigentlichen Fasten angenehme Erfahrungen und man spürt die Vorspannung. Ich denke sie macht anderen Mut zum Einstieg, denn leider muss erst immer ein großer Leidensdruck herhalten, bevor die meisten Menschen bereit sind etwas selbst für sich zu tun oder besser die Eigenverantwortung zu erkennen.
14. Juni 2012 um 21:45
Wer sein Heilfasten nach dem Konzept von Hr. Gräber konsequent durchzieht hat Dank dem ausgeklügelten Fastenkonzept ganz einfach solch beglückende Erlebnisse wie (u.a.) Frau Poppitz.
Hätte vorher selbst nie gedacht, dass ich ein einwöchiges Heilfasten ohne Unterzucker- oder ähnliche Probleme über die Bühne bekomme (es war mein erstes Fasten überhaupt, und das im Alter von 60 Jahren!). Und das alles trotz wenig „Substanz“ (Körpergröße = 1,96m, Gewicht = 76kg).
Meine Apfelallergie ist nun komplett verschwunden, ebenso meine Hausstaub- und Pollenallergie. Weiterhin arbeitet mein Darm nun einwandfrei.
Nochmals ein herzliches Dankeschön an Hr. Gräber für das tolle Fastenkonzept!
25. Februar 2012 um 17:17
Hallo! Danke fuer diesen Hinweis auf das lustige Tagebuch!
Es hat mir wirklich gut gefallen. Sie schreibt so ehrlich und lustig.
Ich habe die vergangenen Tage die Fastenanleitung studiert, die „Zutaten“ online bestellt und mache mich nun an eine uebersichtliche Gesamtplanung. Ich brauche sowas immer vor Augen, um direkt zu sehen, was ich wann machen soll. Mitte Maerz will ich starten und freue mich schon darauf endlich meinen inneren Schweinehund in die Pampa zu schicken!
Ich wuensche allen hier viel Erfolg und gute Gesundheit!
5. Oktober 2011 um 19:40
ja, nett geschrieben!Ich bin 57 und habe mehrere teils 6.wöchige Fastenkuren gemacht, mit unterschiedlichem Erfolg. Ich habe mir eine Alternative zu Einläufen und Bittersalz gesucht und gefunden: ich trinke zügig einen halben Liter temperiertes Wasser, kann auch etwas mehr sein. Nüchtern. Wenn man es flott trinkt, putzt es den Darm erkennbar! Wenn man dieselbe Menge Wasser nach und nach über längere Zeit trinkt, wird es über die Blase ausgeschieden und nützt nicht zur Darmentrümpelung.
Das tägliche Bittersalz und die Einläufe hatten mich nämlich bei den Fastenkuren am meisten genervt. Meine Alternative gefällt mir wesentlich besser…
8. Mai 2011 um 10:53
Sehr geehrter Herr Gräber,
ich habe nach ihrer Heilfastenanleitung gefastet. Es ist mir sehr gut bekommen. Danke für die detaillierte Anleitung, die sie mir damit an die Hand gegeben haben. Ich werde es wieder tun und ich werde sie weiter empfehlen.
Viele Grüsse
8. September 2010 um 13:01
Das Tagebuch hat mich heute zum schmunzeln gebracht. Es macht Lust auf´s Nachmachen. Ich freue mich schon auf den 3.11.2010 da beginne ich zu fasten. Leider passt es zeitmässig erst dann in meinen Plan, denn ich kann die Zeit schon gar nicht mehr abwarten. Ich habe schon einmal gefastet, habe es allerdings nicht gut in Erinnerung. Ich fand Ihre Heilfasten-Anleitung so gut, dass es mich animiert hat, es nun doch nun mal zu probieren und hoffentl. regelmässig zu praktizieren. Es ist auch gleichzeitig gedacht um endlich mal wieder die so leidlichen Ziggaretten zu verabschieden. Ich hoffe meine Familie kann mich dann noch ertragen:-), nichts essen und nicht mehr rauchen. Ich freue mich drauf und bin mir des Erfolges ganz sicher. Vielen Dank für eine so durchdachte Anleitung, die den Körper und die Organe auch gleichzeitig mit Mitteln unterstützt und reinigt. Mein nächster Kommentar folgt, wenn ich die Fastentage beendet habe.
Herzliche Grüsse
23. Juli 2010 um 11:08
Sehr geehrter Herr Gräber
Die Heilfastenanleitung die ich mir ja mit einer gesunden Skepsis von Ihnen schicken lassen habe hat mich so sehr Begeistert das ich mich entschlossen habe sie schon jetzt aus zu probieren. Sie ist so deutlich und Umfangreich das für mich im momment keine Frage offenbleibt. Gerne werde ich mich bei Ihnen wieder einmal melden, wenn ich die Fastenzeit hinter mir habe.
22. Juni 2010 um 19:04
Vor zwei Wochen habe ich mit Hilfe Ihrer Anleitung eine Fastenkur begonnen, und es lief alles prima. Die Entlastungstage 2 und 3 waren die schwierigsten vom Hungergefühl her, aber die Fastentage selbst fielen mir leichter als erwartet. Ich hatte viel mehr Energie als sonst, weil die typische Müdigkeit nach dem Essen fehlte, aber da ich für die Familie kochen musste, wurde mir mein eigener „Menuplan“ ab dem 4. Tag etwas langweilig. Doch ich konnte mich gut trösten, indem ich mir sagte, ich darf ja bald auch wieder alles essen. Nun muss ich aufpassen, dass ich meinen Nachholbedarf nicht auf einmal zu mir nehme! Ein schöner Nebeneffekt ist, dass ich über 3 kg abgenommen habe und fest entschlossen bin, diese nicht wieder zuzulegen. Vorher habe ich quasi den ganzen Tag durch gegessen und es war mir nicht einmal bewusst. Also für mich war das Fasten ein voller Erfolg.
26. April 2010 um 20:09
So ist es !!
Das Tagebuch ist das Schmunzeln wert und spricht mir aus dem Herzen…..so ging es mir auch.
Dann kam die grosse Veränderung der Ansichten – über “ das Essen “ im allgemeinen. Ein Spass für sich ist,wenn das Fasten zu einem normalen Lebenslauf mit neuen Essgewohnheiten wird.
Wenig ist mehr und die alten Hosen passen wieder.
Dank‘ für die netten mails, ich fühle mich gut beschützt.
Herzlich
Maren
13. April 2010 um 20:20
Hallo Herr Gräber,
ich habe das Tagebuch gelesen und fand es total witzig und toll!!
Ich habe kurz vor Ostern anhand Ihrer Anleitung Heilfasten gemacht und war positiv überrascht was es mit mir gemacht hat. Seit dieser Zeit wähle ich meine Lebensmittel bewusster, sowie nehme ich mir viel mehr Zeit um bewusst essen (kauen) zu können. Auch wenn ich zur Arbeit gehe, sieht mein Vesper ganz anders aus und ich benötige eine halbe Stunde um es mir zuzubereiten. Dies erledige ich aber mit großer Freude, weil ich dann weiß, dass ich auch während der Arbeit gesunde Lebensmittel zu mir nehme. Ich könnte noch so viele positive Dinge aufschreiben, die sich Dank Ihrer Anleitung in meinem Leben zum Positiven verändert haben.
Herzlichen Dank und alles Gute, vor allem Gesundheit.
P.S.: Das Heilfasten wird in meinem Leben zu einem festen Bestandteil und freue mich schon auf das nächste Fasten.
Liebe Grüße
Gertraud Brosig
14. März 2010 um 14:11
Liebe Freunde landauflandab!
Ich habe inzwischen mehr „zufällig“ – fühle mich aber von „oben“ geführte! – die „EUROPA-Darmreinigungskur mit Heilkräutern“ entdeckt, welche o h n e die lästigen Einläufe bzw. Glaubersalz-Einnahmen auskommt und in sieben Wochen (bei Fleischessern ist eine Verlängerung mit kräftigeren Heilkräutern erforderlich!) eine sanfte und nachhaltige Darmreinigung bewirkt!
Dabei kann man seine Arbeit vortsetzen und muß nicht fürchten, die nächste Toilette womöglich nicht mehr rechtzeitig zu erreichen…
Für Diabetiker und mit Candida befallene Patienten gibts speziellere Grundsanierungs-Möglichkeiten, die zu beachten sind!
Diese hautnahen Erfahrungen, welche wir nun schon sit vier Wochen gemeinsam mit etwa einem Dutzend freunden und Bekannten praktizieren, sind etwa ab dem 20. März in der Homapage des Vereins für Gesundheitskultur e. V (www.vgk-gesundheitskultur.de) einseh- und nachlesbar; auch die Bezugsadresse.
Paulus Johannes Lehmann
Freier Journalist & Schriftsteller
13. Februar 2010 um 19:03
Hab alles gelesen
darf ich es, jetzt auch noch ergänzen
das wir doch in der Fasnachtszeit
häufig was bereun
die Heilfastenkur wird nun auch von mir empfohlen
sag ich ganz verstohlen
schau doch mal in meinen Blog herein
wird auch so manches dich erfreun
8. Februar 2010 um 09:31
Lieber Heinz,
Vielen Dank für Ihre persönlichen Erfahrungen und Ihre Meinung.
DIÄT, KUR, HEILFASTEN würde ich nicht in einem Atemzug erwähnen wollen. Diät (wie es heute verstanden wird) bezieht sich auf den Wunsch seine Figur mittels unterkalorischer Ernährung zu ändern. Heilfasten ist ein Heilverfahren.
Ich empfehle allen Lesern hierzu meine Artikel zu Diäten:
https://www.gesund-heilfasten.de/dauerhaft-abnehmen/
und das Interview bezgl. Heilfasten mit mir:
https://www.gesund-heilfasten.de/
Selbstverständlich braucht der Körper Vitalstoffe – aber keineswegs ständig.
Fasten hat erhebliche Heilwirkungen. Auf dieser Webseite finden Sie zahlreiche Studien und Untersuchungen dazu – u.a.:
https://www.gesund-heilfasten.de/blog/fasten-gegen-arthrose/
https://www.gesund-heilfasten.de/blog/weitere-fastenstudie-belegt-erneut-wirksamkeit-des-fastens/
https://www.gesund-heilfasten.de/blog/fasten-gegen-schmerzen/
https://www.gesund-heilfasten.de/fasten-reizdarm-syndrom/
Als Grundsatzartikel empfehle ich diesen Beitrag:
https://www.gesund-heilfasten.de/ist-fasten-gefaehrlich/
Und lesen Sie bitte auch einmal die Kommentare der Fastenteilnehmer:
https://www.gesund-heilfasten.de/blog/heilfasten-macht-krank-und-tot-oder-tod-durch-fasten/
6. Februar 2010 um 09:41
HEILFASTEN, DIÄT oder sonstige „HUNGERKUREN“ bringen unseren wunderbaren Körper in ein „UNGLEICHGEWICHT!“ ER (unser Körper) braucht täglich VITALSTOFFE, Fette, Kohlenhydrate, Eiweiß, Mineralstoffe, Spurenelemente und
viel WASSER (3l/täglich!!!). Dies erreicht wir ausschließlich mit einer ausgewogenen ERNÄHRUNG!
Meine Erfahrung: ALLES ESSEN & VIEL BEWEGUNG!
Ich beginne mit einer täglichen Bewegung (1/2 Stunde) und Essenreduktion um ein VIERTEL; Gemüse, Fisch, Obst sind „Schwerpunkte!“
Dann nach ca 2-3 Wochen Essenreduktion um die
Hälfte und Bewegungssteigerung auf 1-2 Stunden
täglich! Nach 4-5 Wochen bewege ich mich täglich bis zu 6 Stunden und esse nur mehr ein
Viertel meiner ursprünglichen Menge! VIEL, viel
WASSER trinken!!! Ich nehme täglich nur einmal
(zwischen 16 und 17 Uhr) eine MAHLZEIT zu mir:
(bin SINGLEMANN und koche selbst!)
RESULTAT: Gewichtsverlust ca 3-4 kg/monatlich,
kaum noch ein Hungergefühl! Auch noch hilfreich: das UNTERBEWUSSTSEIN „einschalten!!!“ z.B.: „ich habe keinen Hunger,
ich werde täglich schlanker, es geht mir sehr gut, usw. .einfach sich eigene Worte einreden!!!
ZUSAMMENFASSUNG: sehr langsam und mit Verstand
Lebensmittelzufuhr reduzieren und Bewegung steigern! ALLES ESSEN WIE GEWOHNT mit Schwergewicht GEMÜSE, FISCH, OBST und 2-3l Wasser täglich!!! Monatlich 2 kg Gewichtsreduktion ist o.k. Sie können alles
selbst steuern: DIÄT, KUR, HEILFASTEN führen
in ein körperlich und geistiges CHAOS!!!
Alles Liebe, heinzi
7. Dezember 2009 um 18:55
Guten Tag Herr Gräber, bei lesen des Tagebuches musste ich schmunzeln. Ich bin 63 Jahre, habe seit ca. 20 Jahren Fibromyalgie und kein Arzt hat mir bisher gesagt was ich gegen die Schmerzen machen kann. Habe verschiedene Muskelentspannungs-CD und Hörbücher gekauft, die mir kurzzeitig helfen, aber leider nicht zu meiner Zufriedenheit.
Nach dem Heilfasten (20 Tage) bin ich zu meinem Arzt, habe ihn gefragt, was ich gegen die Schmerzen machen kann, (Hatte aber Gott sei Dank keine mehr) er hat mir geantwortet: die haben sie ja nicht erst seit gestern, da müssen wir einen neuen Termin machen. Daraufhin habe ich ihm gesagt, dass ich gefastet habe und die Schmerzen fast weg sind. Er war sprachlos. Ich habe den Arzt gewechselt. Werde die Fastenkur spätestens alle vier Monate machen, da ich merke, dass, wenn ich wieder normal esse, die Schmerzen wieder kommen. Habe eine Säure-Basenkur gemacht und bin jetzt Vegetarierin geworden.Im großen und ganzen geht es mir recht gut. Auch mein Äußeres hat sich zum Vorteil verändert. Die Haut ist viel straffer geworden. Alle sagen,ich sehe sehr gut aus.
Liebe Grüße
Roswitha Koch
Antwort:
Hallo Frau Koch,
wieder eine Patientin die sich selbst geholfen hat! Großartig und mutig!
Ich wünsche Ihnen alles Gute und viel Gesundheit!
René Gräber
23. September 2009 um 10:50
Mittwoch, 23.09.2009
Das Tagebuch ist sehr nett geschrieben. Traurig allerdings, dass nur Frauen ihren Kommentar dazu abgegeben haben. Gesundheitspflege scheint weniger Männersache zu sein, obwohl mein Liebster da gerade so langsam hinter kommt. Allerdings hat er seinen ersten Heilfastenversuch abgebrochen im letzten Herbst. Vor ein paar Tagen äußerte er jedoch den Wunsch, es noch einmal zu probieren. Vielleicht besorge ich mir doch noch mal die Heilfasten-Anleitung. Wir haben auch 4 Kinder und haben es bisher für Unmöglich gehalten, das zu schaffen, wenn ich kochen muss und Alltagsstress usw. (Schließlich müffelt man ja auch so ein bißchen, oder?) Vielleicht klappt es ja in diesen Herbstferien.
5. Mai 2009 um 17:34
Das Lustigste, das ich seit langem gelesen hab ;-). Ich habe mir die Fastenanleitung noch nicht so richtig zu Gemüte geführt, weil ich sehr viel Stress hatte, aber das werde ich am Wochenende machen und dann die Sachen alle einkaufen und das Wochenende darauf loslegen. Ich möchte dann ja auf Rohkosternährung umsteigen. Mals sehen, wie weit ich es schaffe.
27. April 2009 um 20:59
ja, das Fasten ist in Antjes Tagebuch sehr lebendig beschrieben. Ich habe auch ähnliche Erfahrungen gemacht, die Sprüche in der Apotheke mußte ich mir leider auch anhören, auch von Kollegen wurden mir allerhand negative Dinge über das Heilfasten erzählt. Aber ich wollte es unbedingt einmal ausprobieren. Für mich war es eine wunderbare Erfahrung und mein Essverhalten hat sich danach ohne besondere Disziplin wie von alleine geändert. Ich kann die Anleitung nur empfehlen und ich habe das Heilfasten sicherlich nicht zum letzten Mal gemacht.
21. April 2009 um 17:45
Habe das Tagebuch gerade gelesen und kann alles genau so bestätigen. Mit den Einläufen tat ich mich zwar etwas schwerer, aber den Flohpudding mit Apfelsaft nehme ich jetzt auch nach der Fastenzeit zu mir.Ich finde den einfach lecker…. Mittlerweile esse ich auch wieder Süßes, aber in Maßen (und dann manchmal auch mit etwas schlechtem Gewissen) und mein Fleischkonsum ist deutlich weniger geworden. Nach der Fastenkur fühlte ich mich auch fitter und nicht mehr so müde. Werde auch im Herbst noch mal ran ….
Ein weiterhin sonniges Frühjahr an alle Fastenfreunde
17. April 2009 um 12:49
Hallo Rene`,
habe das Tagebuch von Frau Poppitz gelesen. Es hätte von mir sein können. Sie hat genau das wiedergegeben, was auch ich in den 12 Tagen erlebt habe. Bewundernswert ist, dass sie es trotz ihrer großen Familie geschafft hat. Ich kann diese Fastenanleitung wirklich weiter empfehlen. Die Einnahme meiner Schmerzmittel konnte ich reduzieren. Während der Fastentage habe ich bis auf zwei Einnahmen die Rheumamittel ganz ausgesetzt. Im Herbst werde ich auf jeden Fall diese Kur wiederholen.
Vielen Dank für die vielen Informationen und Ratschläge, die Sie in Ihren Mails geschrieben haben.
10. April 2009 um 16:08
Hallo Herr Gräber!
Habe heute das Fastentagebuch gelesen und dabei musste ich schmunzeln. Die eine oder ander Episode aus dem Tagebuch kamen mir sehr bekannt vor. Ich selbst habe diese Fastenkur gemacht und bin sehr begeistert. Ich kann diese Heilfastenkur nur weiterempfehlen.
Außerdem bewundere ich Frau Poppitz, wie sie das alles geschafft hat mit vier Kindern.
Allen, die es auch versuchen wollen wünsche ich viel Erfolg, es lohnt sich!
24. März 2009 um 21:00
Hallo , Ihr lieben Fastenwilligen!
Auch ich bin begeistert , wie Frau Poppitz das mit Ihrer großen Familie so geschafft hat und dabei noch Ihren Humor behielt!
Aber ich kann Euch mittlerweile aus eigener Erfahrung sagen , daß es eine wunderbare Erfahrung wird!
Ich bin die Christine vom 1.Kommentar am 24.Februar.
Mittlerweile habe ich meine 1.Fastenkur super abgeschlossen. Es war überhaupt nicht schlimm und mit Humor geht es bestens!
Ich habe alles nach der tollen Anleitung durchgeführt und hatte keinerlei unangenehme Nebenwirkungen.Nicht mal Hunger hab ich verspürt , obwohl ich auch täglich kochen mußte!
Wenn ich eine Frage hatte , hat Herr Gräber mir geholfen.
Aber was das Tollste ist , ich brauche seitdem keinerlei Schmerzmedikamente mehr!
Und wißt Ihr , wie stolz man danach auf sich selbst ist!
Man kann in jeder Beziehung nur gewinnen , besonders aber halt an Gesundheit und Wohlbefinden!
Ich wünsche allen den Humor von Frau Poppitz und ein super Durchhaltevermögen!
18. März 2009 um 19:15
Liebe Brigitte,
ich bin seit langem der Meinung, dass die Patienten die „richtige“ Therapie finden, wenn sie dazu bereit sind 🙂 In diesem Sinne finde ich es ganz prima, wie Sie das „anpacken“! Viel Erfolg!
18. März 2009 um 13:20
Guten Tag Herr Gräber!
Ich möchte mich erstmal ganz herzlich bedanken für ihre regelmäßigen E-Mails mit den tollen Informationen.
Ich bewundere die Frau Poppitz und es ist ein köstlicher Lesespass mit sehr ernstem Hintergrund, ganz toll wie sie das gemeistert hat.
Leider habe ich nicht den Mut gefunden Ihre Heilfastenkur zu machen, obwohl ich sie sehr gut finde und auch genügend Vertrauen habe, aber diese Darmentschlackung macht mir zu schaffen.
Ich bin schon etwas älter (63) und habe schon Angst, weil man mir vor zwei Jahren durch einen Ärtzepfusch (sie sind empört, wenn ich es so nenne, aber es ist nun mal eine Tatsache) eine furchtbare Krankheit (morbus menier) „zufügte“.
In meinem Leid habe ich den Weg zu Gott gefunden und der führte mich zu einem Heilpraktiker, der mir ein zweites Leben schenkte. (Gerne erzähl ich Ihnen die ganze Geschichte, falls Sie Interesse haben.)
Ich mache jetzt das Große Fasten (russisch-orthodox) und ich bin begeistert und glücklich darüber. Ich verzichte auf alle Milchprodukte, Fleisch, Zucker usw.. Ich fühle mich sehr gut dabei und bin überrascht, wie diszipliniert ich bin (ansonsten nicht meine Art), denn ich bin absolut verrückt nach allem Süssen.
Ihr Heilfastenbuch ist super und ich lese immer und immer wieder.Vielleicht finde ich noch die Kraft, denn ich glaube an das Ergebnis.
Obwohl ich ein robuster Typ war bis zu dieser Schädelknochenverschiebung, ich weiß nicht wie ich es noch nennen soll, habe ich doch ein bisschen Angst wie der Körper, besser gesagt der Kopf auf das radikale Heilfasten reagiert. Vielen Dank nochmals für Ihre tollen Informationen und Ratschläge.
Mit besten Grüssen und besten Wünschen
Brigitte
9. März 2009 um 14:17
Entgegen der bisher gelesenen Fastenbücher ist Ihres wundervoll geschrieben und vermittelt mir als „Erstfasterin“ viel Sicherheit.
Ich freue mich sehr auf meine Fastenzeit ab dem 27.03.09. Dank Ihrer Unterstützung!
9. März 2009 um 12:01
Hallo Herr Gräber,ich finde das Tagebuch super
und Frau Poppitz bewundernswert.
Hoffentlich empfinde ich es ähnlich und habe auch so viel durchaltevermögen Leider habe ich den Dreh noch nicht gefunden, doch einige Dinge
zum Fasten habe ich besorgt und den Tee in der Apotheke bestellt,der Anfang ist gemacht..
Ihre Anleitung zum Heilfasten ist gut verständlich und ich bedanke mich herzlich.Monika
3. März 2009 um 17:08
Hallo, ich bin auch neu hier. Bin kerngesund, mache gerade einfach nur so eine Darmsanierung mit Symbioflor und meiner ganzen Familie. Möchte danach eine Heilfastenkur machen und hab mir schon Ihre Unterlagen dazu runtergeladen. Bin sehr gespannt, freue mich darauf und finde das Tagebuch wirklich lustig. Es macht Mut und Lust darauf. Vielen Dank dafür und liebe Grüße.
26. Februar 2009 um 17:54
Anna Maria
Donnerstag, 26. Februar 2009
Hallo, ich bin neu hier und bin begeistert von den Seiten und Kommentaren.
Ich habe schon öfters gefastet,früher nach Buchinger und die letzten Male meistens mit Gemüsebrühe und einem Eiweißpulver, man bekam richtig Energie. Würde es gern wieder tun, doch ich weiß nicht, ob ich es tun kann aus gesundheitlichen Gründen. Zur Zeit besteht der Verdacht auf Histaminunverträglichkeit, somit könnte ich mein Eiweißpulver nicht nehmen weil es Soja enthält. Ausserdem habe ich eine CLL und 2008 war für mich das Jahr der Chemotherapien. Seit 28 Jahren Fibromyalgie mit allen nur erdenklichen Symptomen welche ich mit Homöopathie gut in Griff hatte, bis die Chemo kam. Da nun alles schmerzt, Wassereinlagerungen und und und, würde ich gerne wieder fasten, denn es hat immer gut getan. Vielleicht probiere ich es wieder mit dem Sojaeiweiß, werde es ausprobieren ob ich es vertrage. Im Moment gibt es nur Reis und Kartoffeln um zu testen, das ist fast schon gefastet. Aber der Allergologe meint es sei nötig. Mal sehen was er Morgen sagt. Ich werde auf jeden Fall die Beiträge lesen.
24. Februar 2009 um 11:41
Ich bin begeistert von Ihren Seiten und kann gar nicht aufhören zu lesen! Jetzt sammel ich mir alles zusammen und dann fang ich mit Heilfasten an.
Ich hab ein chronisches Schmerzsyndrom nach jahrelanger Fehlbelastung und mehreren Op`s.
Nach Resektion von beiden Menisken im li. Knie war die Arthrose so schlimm , daß ich seit vergangenem Jahr eine TEP habe. Als „Nebenwirkung“ hab ich mir die Lendenwirbelsäule ziemlich ramponiert.
Aber nun hab ich ständig heftige Schmerzen in meinem gesamten unteren „Fahrgestell“ , ich denke , daß das Schmerzen von Muskeln , Bänder und Sehnen sind. Ohne Schmerztabletten geht gar nichts und jetzt tut mir der Magen weh. :'(
Bevor ich ein höheres Mittel ( Schmerzpflaster o.ä.) nehme , will ich unbedingt alles probiert haben. Im richtigen Moment hat mich das Schicksal auf Ihre Seiten gelenkt! Ich melde mich bei Bedarf wieder!