Schlüsselwort Ernährung Aktuell

Algen zum abnehmen mit CM3 Alginat

Abnehmen mit Schlankheitsmitteln ist einfach ein großes Thema, auch in diesem Blog. Gern werden dazu irgendwelche mysteriösen Wurzeln aus dem Regenwald oder uralte Rezepte aus Fernost benutzt, um einem Abnehmpräperat einen „gesunden“ Anstrich zu geben. Ein großer Hit sind derzeit alle Arten von Algen, je exotischer, desto besser. Ich will gar nicht sagen, dass Algen …

Weiterlesen „Algen zum abnehmen mit CM3 Alginat“ »

Der Anti-Diät-Blog feiert den Anti-Diät-Tag

Meine Haltung zu Diäten als Abnehmmittel sind wohl hinreichend bekannt: Sie sind zumeist teuer, in der Ernährung meistens langweilig und dass solch eine kurzfristige Kur Ihnen langfristig für Ihre Gewichtsziele gar nichts bringt, wissen Sie selbst doch eigentlich am Besten, oder?

Besser mit Frühstück in den Tag

„Frühstücke wie ein Kaiser, esse mittags wie ein König und abends wie ein Bettler“ riet einst die Uroma. Der angestaubte Tipp aus der Mottenkiste wurde kürzlich durch eine Studie der Universität Sydney bestätigt. Denn wer aus Zeitmangel oder um Abzunehmen ohne Frühstück aus dem Haus geht, tut weder seiner Gesundheit noch der Idealfigur etwas Gutes. …

Weiterlesen „Besser mit Frühstück in den Tag“ »

Die Ergebnisse der Lean-Habits-Studie

Mit der im Frühjahr 1998 begonnenen Lean Habits Study wollte Prof. Westenhöfer aufzeigen, welche Adipositastherapie (Therapie gegen Übergewicht) tatsächlich langfristigen Erfolg bietet und gleichzeitig einen Zusammenhang herleiten zwischen Verhaltensstrategie und dauerhafter Gewichtsreduktion. Die Lean-Habits-Studie lud über 8000 Teilnehmer ein, darunter 88 Prozent Frauen, und führte auf einer Dauer von 3 Jahren neben der BCM Diät …

Weiterlesen „Die Ergebnisse der Lean-Habits-Studie“ »

Ayurveda Diät?

Über die über 3500 Jahre alte „Ayurveda-Diät“ habe ich ja schon einmal geschrieben… Und eigentlich ist es keine Diät, sondern ein Ernährungskonzept, dass zur Therapie des Ayurveda dazu gehört. Nach dem Prinzip von Ayurveda besitzt der Mensch drei Lebensenergien, auch bekannt als Doshas. Diese drei Energien sind Vata, Pitta und Kapha und bestimmen die Gesundheit …

Weiterlesen „Ayurveda Diät?“ »