Schlüsselwort Abnehmen
Was ist mein Idealgewicht? Broca Index und Body Mass Index als Richtgröße?
Mit dem Idealgewicht ist das so eine Sache: Als Idealgewicht bezeichnet man das Körpergewicht, das für einen komplett gesunden Menschen wünschenswert ist. Der Broca Index Bis vor einigen Jahren gab es zur Errechnung des Idealgewichtes eine sehr einfache Formel, den sogenannten “Broca-Index”. Bei diesem Index benutzt man die Körpergröße der Person zur Berechnung des perfekten Gewichtes. …
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Abnehmen und Schilddrüsenprobleme: Ist die Schilddrüse wirklich schuld?
Viele Patienten die Abnehmen wollen und Probleme damit haben, meinen, dass die Schilddrüse schuld sein könnte. Und wenn man sich näher damit beschäftigt, dann könnte man zur Aufassung kommen, dass Abnehmen und eine gleichzeitige Störung der Schilddrüsenfunktion, speziell die Schilddrüsenunterfunktion, ein aussichtsloses Unterfangen zu sein scheint. Dies gilt auch, wenn man sich sorgfältig ernährt und sich …
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Ursachen für Übergewicht: Gene, Psyche, Schildrüse, Stress, Medikamente?
Was ist wirklich verantwortlich? Gene (Genetik), Umwelt-, Psyche und andere Faktoren können alle eine Rolle bei Fettleibigkeit spielen. Starkes Übergewicht tritt auf, wenn die Kalorienaufnahme höher als der Verbrauch ist – soweit sollte das klar sein. Aber es gibt zusätzliche Faktoren die dabei eine Rolle spielen, die ich im folgenden für Sie kategorisiert habe. Genetische …
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Nie wieder Diät – Warum Diäten dick machen und: Wie Sie dauerhaft und gesund abnehmen…
Neuere Studien zeigen: Das sinnvollste um wirklich dauerhaft und gesund abzunehmen ist eine dauerhafte und bewusste Ernährungsumstellung und das richtige Training! Na. Als ob wir das nicht schon gewusst hätten! Oder wussten Sie es etwa noch nicht? Wenn das aber allgemein bekannte Tatsachen sind, dann frage ich mich: Wieso werden in Deutschland Jahr für Jahr immer …
Ist Heilfasten oder Fasten zum Abnehmen geeignet?
Die meisten Menschen denken beim Begriff „ Fasten“ wohl an die religiös motivierte Fastenzeit. Und die hat ja mit Abnehmen erst einmal nichts zu tun. Eher schon ist es eine innere Einkehr, eine seelische Reinigung durch teilweise Abwendung von materiellen Dingen. In vielen Religionen und Kulturen gibt es solche Fastenwochen oder gar Fastenmonate. Um die …
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Fasten als Diät?
Manche betrachten Fasten tatsächlich als eine Art Diät, bei der es besonders “streng” zugeht… Für welche Form des Fastens Sie sich auch entschließen: jede Art von Fasten bringt Ihnen Vitalität, mehr Energie und das Gefühl von geistiger Frische. Voraussetzung: sie haben einen vernünftigen Fasten-Plan und sind “relativ” gesund. Wer nicht Fasten sollte lesen Sie hier. Fasten kann die …
Mit Heilfasten kann man Abnehmen. Aber ist das auch sinnvoll?
Lassen Sie es mich bitte gleich einmal vorweg nehmen: Ihre Hauptmotivation für eine Fastenkur sollte nicht das Abnehmen sein. Das heißt nicht, dass durch das Fasten kein Gewichtsverlust erfolgen kann, es ist aber nur ein Effekt unter vielen. Fasten kann viel mehr, weswegen ich ihnen nur empfehlen kann den ganzen Beitrag hier zu “studieren”… Wenn Sie nur …
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