Unsinn Entschlacken? Warum Entschlacken KEIN Mythos ist

Ein Leser schrieb mir zum Thema Fasten und Entschlacken:

Hallo Herr Gräber,

ich habe den Eindruck, dass Heilfasten im Moment ein großes Thema für Berufene und Unberufene ist. Im Fernsehen, bei Talkshows, in Radiointerviews und bei Internetprovidern wird auf das Thema eingegangen. Allerdings ausschließlich mit negativen Untertönen.

Ernährungsexperten behaupten dass es keine Schlacken im Körper gibt. Heilfasten soll extrem gesundheitsschädigend sein und Schlacken entstehen erst durch den geänderten Stoffwechselprozess durch das Heilfasten. Das ganze ist im Moment sehr verwirrend für einen Laien.

Freundliche Grüsse aus Breitenthal,
(Name nicht veröffentlicht – R. Gräber)

In der Tat: jeder hat eine Meinung zum Heilfasten. Eine Meinung sollte man auch haben, nachdem man sich über etwas informiert hat. Und da gehen die Probleme ja los: egal ob Handwerker oder in der Medizin – Sie erhalten mit Sicherheit auch Meinungen, die von einander abweichen. Selbst Studien zeigen oft widersprüchliches, vor allem in der Medizin.

Zu den Schlacken, die im Körper „nicht“ vorkommen ist das auch so eine Sache… Ich frage mich, warum wir dann z.B. atmen?

Natürlich atmen wir CO2 aus – und das ist ein Endprodukt unseres Stoffwechsels. Man kann es auch als Schlacke bezeichnen, aber die allermeisten denken bei Schlacke an das was man aus einem Ofen kratzen muss.

Da frage ich mich, was denn mit einer Fettleber ist? Oder mit der Gefäßverkalkung (Arteriosklerose)? Oder Gicht? Oder , oder, oder. Natürlich sagen die meisten, dass das Krankheiten seien.

Frage: Krankheit wodurch? Warum?
So könnten wir natürlich weitermachen.

Autophagie und Entschlackung

Wissenschaftlich heißt der Begriff für die Entschlackung Autophagie. Für die Beschreibung dieses Prozesses bekam der Japaner Yoshinori Ohsumi übrigens 2016 den Medizin-Nobelpreis. Hier ein „vereinfachte“ Grafik, die diesen Prozess beschreibt:

Den Prozess der Autophagie beschreibe ich auch im folgenden Beitrag genauer: https://www.gesund-heilfasten.de/autophagozytose.html

Und in folgenden Beiträgen gehe ich auch nochmal auf die Sache mit der Entschlackung genauer ein:

• Die Bedeutung der Entschlackung und des Entschlackens für die Gesundheit
  (Ein Grundsatzbeitrag mit allen Fakten zu diesem Thema)
• Unsinn Entgiftung und Entschlackung?
• Was ist entschlacken? (Eine Stellungnahme zum Artikel der Süddeutschen Zeitung)

Mehr zur „Heilfasten-Diskussion“ lesen Sie unter anderem in meinem Artikel: Heilfasten Kritik und Gefahren

Empfehlen möchte ich aber unbedingt den Blog-Beitrag: Tod durch Fasten? – Dort haben auch viele Leser eine Antwort hinterlassen.

Wenn Sie eine Frage stellen möchten, kann ich ihnen das Heilfasten Forum empfehlen!

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Dieser Beitrag wurde im Juli 2008 erstellt und am 23.6.2019 geringfügig ergänzt.