Schlüsselwort Diäten Aktuell

Die Ergebnisse der Lean-Habits-Studie

Mit der im Frühjahr 1998 begonnenen Lean Habits Study wollte Prof. Westenhöfer aufzeigen, welche Adipositastherapie (Therapie gegen Übergewicht) tatsächlich langfristigen Erfolg bietet und gleichzeitig einen Zusammenhang herleiten zwischen Verhaltensstrategie und dauerhafter Gewichtsreduktion. Die Lean-Habits-Studie lud über 8000 Teilnehmer ein, darunter 88 Prozent Frauen, und führte auf einer Dauer von 3 Jahren neben der BCM Diät …

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Metabolic-Balance – was ist denn das?

Kein Mensch ist identisch mit einem anderen. Seien es die sportlichen bzw. geistigen Leistungen des Einzelnen oder einfach die Tatsache, dass einige Menschen angeblich „alles essen können, ohne zuzunehmen“. Von Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien ganz zu schweigen. Wie kann es also sein, dass die gängigen Diäten und Ernährungsprogramme alle vorgefertige Ernährungs- oder Punktetabellen anbieten? Ist der …

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Hilfe, meine Waage ist kaputt!

Oh Schreck! Der Gang auf die Waage bringt es ans Licht! Wieder ein Kilo mehr. Jetzt ist Schluss! Wer kennt das nicht? Die vielen Partys, die Grillabende, die gemütlichen Fernsehabende, all das zeigt die Nadel erbarmungslos auf der Waage an. Schnell ist der Vorsatz gefasst – der Speck muss weg! Aber wie?