Heilfasten: Ablauf, Wirkung & Vorteile – über 20 Jahre Praxis-Erfahrung von René Gräber

Das Heilfasten ist kein Modetrend, sondern eines der ältesten Selbstheilungsverfahren der Menschheit. Richtig angewendet wirkt es regulativ auf Körper und Geist – und kann erstaunliche Verbesserungen bei vielen Beschwerden bewirken. Ich…

Heilfasten unterstützen – das Geheimnis des Erfolgs

Fasten ist viel mehr als nichts essen. Wer eine Woche nur den Teller stehen lässt, macht zwar die Erfahrung des Verzichts – aber nicht die ganze Erfahrung des Heilfastens. Das eigentliche Geheimnis liegt in der Unterstützung der Ausscheidungsorgane.…

Diabetes und Fasten: Wie Heilfasten Typ 2 bessern und den Stoffwechsel neu starten kann

Diabetes ist längst keine Randerscheinung mehr, sondern die stille Volkskrankheit unserer Zeit. Millionen Menschen sind betroffen – und jedes Jahr kommen neue Fälle hinzu. Erhöhte Blutzuckerwerte gelten heute fast schon als „normaler“…
Ein abstrahierter menschlicher Körper (halbtransparent, neutral dargestellt, Rückenansicht), im Inneren sichtbar: leuchtende, reinigende Prozesse auf Zellebene. Visualisiert Autophagie als Licht- oder Energieprozess im Inneren des Körpers. Zeigt: Die Reinigung geschieht nicht im Darm oder im Bad, sondern tief im Zellinneren.

Autophagozytose: Entschlacken und die Reperatur von Zellen

Schlacke gibt es nicht. Punkt. So lautet jedenfalls der offizielle Standpunkt der modernen Ernährungswissenschaft. Und wenn es keine Schlacken gibt, dann braucht es natürlich auch keine Entschlackung. Keine Kräuter, keine Heilerde, kein Fasten…
Links Junkfood in der Stadt, rechts gesunder Lebensstil in der Natur – Gegenüberstellung von Ernährung und Bewegung.
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Fasten zum Abnehmen? Warum das zu kurz gedacht ist [Fastenexperte erklärt]

Lassen Sie mich direkt auf den Punkt kommen: Die meisten Menschen haben völlig falsche Vorstellungen vom Fasten. Es ist kein Hungerprogramm für eilige Gewichtsverlust-Fanatiker, kein Detox-Hype für Instagram-Ästheten und auch keine spirituelle…
Grapefruit mit Preisschild „Reinigungsritual – 299 €“ neben Flohsamenschalen und Modell eines menschlichen Darms auf Holztisch

Hawaiianische Darmreinigung – Was ist wirklich dran?

Wenn alte Stammesweisheiten plötzlich in Glanzbroschüren westlicher Wellnesskliniken auftauchen, werde ich hellhörig. Spätestens dann, wenn es sich dabei um eine „geheime hawaiianische Darmreinigung“ handeln soll – inklusive schamanischer…
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Heilfasten bei Gicht? Möglichkeiten und Grenzen!

Gicht hat nichts mit Luxus zu tun – sie ist Ausdruck eines Stoffwechsels, der aus dem Takt geraten ist. Und während viele noch immer glauben, ein bisschen weniger Fleisch und ein paar Tabletten würden das schon richten, zeigt die Praxis…

Heilfasten bei COPD – Möglichkeiten und Grenzen

Es gibt Themen, über die kaum jemand spricht, obwohl sie von größter Bedeutung sind. Heilfasten bei COPD, der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung, gehört dazu. Ich sehe es immer wieder in meinen Fastengruppen: Menschen, die jahrzehntelang…

Darmsanierung – Humbug oder wertvoll für die Gesundheit?

Der Begriff „Darmsanierung“ ist in der Naturheilkunde und der Alternativmedizin in gewisser Weise etwas „strapaziert“ geworden. Im Zuge dessen ist auch die Abgrenzung zur Darmreinigung nicht immer klar. Wir verstehen hier unter einer…

Heilfasten bei Histaminintoleranz? Möglichkeiten und Grenzen!

Von einem Heilfastenleiter mit 25 Jahren Erfahrung "Fasten bei Histaminintoleranz? Das geht doch gar nicht!" Diesen Satz habe ich oft gehört. Zu oft. Und jedes Mal erkläre ich, warum genau das Gegenteil der Fall ist. Histaminintoleranz…